“李姐,你买的这是什么油,这么贵,这一小瓶就要100块?”
“对呀,贵有贵的道理,这是橄榄油,常吃对心脏有益,以前炒菜我都用猪油,闺女说猪油吃多了对身体不好,就给我买了一瓶橄榄油,现在我炒菜几乎都用它”
“是嘛,不会是骗人的吧,我反正是不太相信,我们一家老小做菜都用的猪油,炒出来的菜香,橄榄油的用处和功效,吃了这么长时间,也没出什么问题”
“这我不太清楚,反正猪油还是少吃点比较好”
这是我在超市买东西时偶尔听到两位大妈的对话。随着我国居民生活条件的提高,炒菜吃不上油的时代一去不复返,现在几乎每家每户都能吃上经过专业加工的健康油,但随之而来的又会出现另一个问题:面对丰富多样、价格不一的食用油,我们到底应该怎么选择?经常吃猪油不利于身体健康吗?价格离谱的橄榄油,值不值得买?
企业回广口瓶的价格大概在每个一两元,便宜的有几毛,贵的有好几元。不同类别的广口瓶,价格也不尽相同。就类别而言,有透明和棕色两种,棕色瓶用于盛放需避光保存的试剂(例如硝酸银等大部分硝酸盐)。 想了解更多关于广口瓶的信息和价格,可以咨询东。
一、油好不好,要看脂肪酸
我们平时在挑选食用油时,主要的依据是油里所含有的脂肪酸,油脂中含有很多脂肪酸,主要包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,它们在人体内发挥的作用将决定不同油脂对健康的影响程度。饱和脂肪酸是构成脂质的重要组份,可以为我们人体提供能量,多不饱和脂肪酸可以增强大脑的思维能力,提高记忆力,而单不饱和脂肪酸可以有效的分解胆固醇,有降血脂的作用。
二、橄榄油价格这么高,值不值得买?
如果你经常去逛超市,你就会发现,不同类别食用油的价格差异还是比较大的,一般来说,我们平时所吃的大豆油、玉米油、菜籽油、花生油,5升装的价格区间为60-120元不等,而橄榄油的价格却高很多,750毫升装的橄榄油价格为70-120元,折合成5升装,价格应为460元-800元,是普通烹调油价格的8-10倍。橄榄油价格为什么会这么高?原因在于其富含单不饱和脂肪酸,含量大概是大豆油、玉米油的2-3倍,刚才已经说了,单不饱和脂肪酸是很有益的成分,它可以降低甘油三酯,降低坏的胆固醇,不降低甚至升高好的胆固醇,比多不饱和脂肪酸益处更大。
三、日常生活中,我们应该如何吃“油”?
橄榄油厂工作,所以很清楚。一瓶好的百分百初榨橄榄油,成本加运费加关税等 乱七八糟的,在国内价格最少200多以上,我是按照500ML的算。这种价位比较靠谱。
②不管是什么油,都不能过量。虽然植物油中含有对健康有益的脂肪酸,但也不能过量摄入。《中国居民膳食指南》中的建议:每天食用油的用量应控制在30克以内。
一般纯天然橄榄油的价格在230元左右。具体请打开搜狗网站,搜索卖油喽关键字,然后点击进入就可以了。