吃甜甜的东西，真的好治愈呀！感觉吃糖真的会让人心情变好！
糖的甜味确实能给人带来幸福感~但是如果总是依赖糖来获得快乐的话，身体可就吃不消了~
那么，糖究竟是
如何危害我们身体的？
我们先来细数一下
50g等于50ml。毫升为体积单位，克为质量单位。所以二者不是能等同的，必须经过换算：一毫升物品的质量g=1ml*该物质的密度ρ。不同的物体密度不同，相同质量的体积就不同。不同物体50克的体积是不同，但是可以根据质量／。
糖犯下的“三宗罪”！
第一宗罪
糖尿病，更重了！
50克=50ML（毫升）。毫升为体积单位，克为质量单位。所以二者不是能等同的，必须经过换算：一毫升物品的质量g=1ml*该物质的密度ρ。不同的物体密度不同,相同质量的体积就不同。50克=50ML（毫升）。毫升为体积单位，克为。
说起糖的“罪行”，挡也挡不住的肯定是要想到糖尿病。虽然吃糖和糖尿病的发生没有直接关系，但糖尿病患者摄入过多糖，50g等于多少毫升ml，却跟疾病的发生和进展息息相关。，
说起糖的“罪行”，挡也挡不住的肯定是要想到糖尿病。虽然吃糖和糖尿病的发生没有直接关系，但糖尿病患者摄入过多糖，却跟疾病的发生和进展息息相关。
克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一，一克是18×14074481个C－12原子的质量。毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。1L=1000mL ，1000毫升=1000立方厘米 ，1000毫升=1立方分米。
摄入过多的含糖食物，会让糖尿病患者血糖升高。而血糖持续处于高位水平，会增加糖尿病各种并发症的发生风险，包括冠心病、脑梗，甚至心衰等。
对于普通人来说，虽然吃糖不一定直接导致糖尿病，但长期的高糖饮食会导致肥胖，而肥胖会导致代谢紊乱这些因素最终都指向心血管疾病及代谢性疾病等。
第二宗罪
引发癌症，真的！
糖和肿瘤有关系。这事听起来很可怕，但却是真的！高糖背后跟着的是一系列癌症——结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌……
第三宗罪
痛风，也怪它！
说起痛风，大部分人会认为高嘌呤食物才是它的罪魁祸首。而事实上，导致痛风的罪魁祸首之一是果糖。
果糖是一种单糖，是“甜度世界里的王者”，也是目前已知的唯一导致高尿酸的碳水化合物。这是果糖导致痛风发作的原因。
据统计，目前国人摄入果糖的来源主要就是果汁和各种饮料，所以要想远离糖带来的痛风风险，先请果断戒断各种饮料。
g是质量单位，ml是容积单位，两者不能直接进行换算。如果要进行换算，得知道物体的密度，以水为例，在标准状况下，水的密度是1g/cm³，那么50g水的容积是50ml。不同的物体，在不同的条件下，其密度是不同的。同样5。
生活中的含糖大户，你关注了吗？
想要有效控糖？生活中除了管控那些一目了然含糖量高的食品，如糖块、巧克力、蜂蜜、白砂糖，尤其要注意这两类容易被忽视却含糖量高的食品。
以水为例，50g水等于50毫升。克是质量单位，毫升是体积单位，二者不能直接进行转换。但是可以通过密度来进行计算，计算公式为：质量=密度乘以体积。例如：水的密度是1000千克每立方米，质量为50g，那么水的体积是多少？解：根。
首先是隐形糖，就是那些表面看起来不太像含糖或含糖很高，或标称不含糖的食品。具体到生活中，某些饮料、零食等都是隐形糖的大户。
果汁和浓缩果汁是生活中另一个需要特别关注的含糖大户。日常大家都吃的水果里，苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等水果果糖与葡萄糖含量约各占一半。其中尤以梨和苹果的果糖含量高，一个中等大小的梨和苹果（约 175 克），含有11克果糖。
在此推荐一个水果果糖含量自测小窍门：如果它在低温下格外甜，一般果糖含量都比较高，最典型的就是西瓜。
转自健康中国
