我国成年人群的腰围正常值是男性<90厘米，女性<85厘米，如果男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即使体重不超标，女生腰围67cm什么概念，也可诊断为中心性肥胖，即腹型肥胖。
无论吃什么食物，只要吃进去的热量超过消耗的热量，就会导致脂肪堆积，包括腹部脂肪堆积。另外，饮料，不管是含糖饮料还是低卡饮料都很容易胖肚子。
160正常女生腰围是54.4厘米，可以根据腰围的计算公式：腰围=身高*0.34。所以是160*0.34，最后算出的腰围是54.4厘米。平时可以用软尺去测量腰围，找到一个平时用到的软尺，然后把腰部的衣物都去掉。将软尺放在胯骨处，然后。
酒精是高热量食物，所含热量与脂肪差不多。酒精更容易引起腹部脂肪堆积。反式脂肪能够把身体其他部位的脂肪重新分布到腹部，引起腹部脂肪堆积。
女性腰围小于80cm就在正常范围内,64 厘米=1.92 尺。标准腰围计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内,体重指数几乎都在正常。
反式脂肪含量高的食物有人造奶油、油酥糕点、脆饼干、油炸食品、洋快餐等。
中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺。除去腰部覆盖衣物，轻松站立，将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的中点，与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。记住皮尺在肚脐上下的位置(比如。
中心性肥胖的危害甚至比体重超标更大，不管是成人还是孩子，中心性肥胖都会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病等疾病发生的风险。
女性腰围小于80cm就在正常范围内,64 厘米=1.92 尺。身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现,腰围是身高的一半最健康。身高164cm的女性,健康的腰围是身高的一半,即82cm,67cm远远小于82cm,所以是在正常健康范围内的。 。
最好的减肚子的方法就是健康饮食和运动。仰卧起坐等腹部运动有助于锻炼腹部的肌肉，但并不会减少腹部脂肪。快步走、慢跑、游泳等有氧运动是减肥的最好运动方式，也是瘦肚子的最好方法。
女性腰围小于80cm就在正常范围内。身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的一半最健康。身高164cm的女性，健康的腰围是身高的一半，即82cm，67cm远远小于82cm，所以是在正常健康范围内的。量腰围。
