蜂蜜是小蜜蜂从开花植物的花中采得天然花蜜，带回蜂巢中密酿而成，是我们常见的一种天然食物，它即可以做吃的，还可以泡水喝。蜂蜜中的营养成分多种多样，除了葡萄糖和果糖之外，用多少度的水冲蜂蜜最好，还含有各种丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等有益成分，开水冲泡蜂蜜会使得这些成分遭到破坏，会让蜂蜜中的大部分营养成分流失。
1、冲蜂蜜忌用开水：
蜂蜜水多少度水冲 蜂蜜冲水喝的话，水温不应超过60度。 因为除了糖以外，蜂蜜中最“有用的”东西是活性酶。 蜂蜜如果没有活性酶，与普通的甜水没有区别。而且这种活性酶受水温的影响很大。 一些实验发现，当水温超过
蜂蜜是一种天然食物，其中包含的营养成分多种多样，不仅富含活性酶、维生素和矿物质等营养成分，还有很多其它对身体有益的物质，而这些天然成分的最大弱点就是害怕高温、害怕烫。刚刚煮开的沸水，水温高达100℃，一旦冲泡到蜂蜜当中，会破坏蜂蜜中的有益成分，因此就算天气再冷，也不能用沸水冲蜂蜜水，一般要用60度以下的水进行冲服，这样才能更好的保存蜂蜜中的营养物质。
蜂蜜最好用温开水，以40至50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。（1）如果使用高温的水冲蜂蜜，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失去活性，香味挥发，味道发生改变。（2）如果是在炎热的夏季，。
2、控制好水温：
蜂蜜中的活性物质极其不稳定，很容易被高温破坏，因此冲调蜂蜜水温不要超过60℃，否则容易造成营养流失。用低于60℃的温水冲泡蜂蜜，先兑好水的温度，然后再加入蜂蜜，用茶匙慢慢搅拌均匀，通常一杯水加1-2小勺蜂蜜@，也可以根据个人口味调节用量，一般情况下，用温开水（40℃）冲服，滋养的效果好。
3、用凉水冲蜂蜜：
企业回准备一个小杯子.把小苏打和盐按1:1的比例调配好,量自己控制,然后放少量水,用牙刷蘸着刷牙。坚持一个星期。晚上只用牙膏刷就可以。云南白药品牌享誉中外，是中国止血愈伤、消肿止痛、活血化瘀类产品的百年品牌。云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴。
