维生素D被称为“太阳维生素”。当暴露在阳光下时，它会在我们的身体中自然产生。很多人在保持适当水平方面存在问题，特别是在秋冬季节，所以应该补充。
维生素D在我们的身体中发挥着巨大的作用，它可以提高我们的免疫力，并有助于维持身体的免疫平衡。
维生素D有两种重要形式：维生素 D2 ，天然存在于植物有机体中；维生素 D3，天然存在于动物体内。
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
几乎 80% 的维生素 D 是由皮肤产生的（由于阳光照射）。其余的需求通过食物提供给身体。
我国膳食指南建议：70岁以上维生素D每日摄入量为800IU以上；年轻人群一般每天摄入400IU。
如果服用过量的维生素D，就会导致一些副作用的产生
维生素D在肝脏、大脑、骨骼和皮肤中积累时，只能从体内少量去除。
过量的维生素D会导致：恶心和呕吐腹痛，食欲不振，腹泻，便秘，昏迷，过度口渴，排尿增加，头痛，眼睛疼痛，皮肤发痒，出汗过多，口中有金属味，皮肤感染，脾脏肿大，肝脏肿大，癫痫发作。
成年人每日补充200IU维生素D。市面上的补钙品牌众多，每个品牌的成分以及含量不同，补充的剂量也会不同，如全金维生素D软胶囊，每粒含：钙 352mg,维生素D3 2.9ug，每天一粒。 具体要根据说明书上定时定量的服用。tips。
维生素D长期过量会导致心脏和大脑疾病、肾结石和胆囊结石，以及动脉中钙的积聚。此外，新生儿存在胎儿畸形和骨骼疾病的风险。
回你好,一般维生素D每日吃一粒,不能多吃,服用过量会导致维生素D中毒。 希望我的回答对你有帮助!
过量的维生素D和中毒，维生素D过量，即维生素过多症，在其浓度超过50-60ng/ml时发生。维生素D的毒性作用是其水平高于100ng/ml并观察到高钙血症和高钙尿症。
维生素D中毒是一种非常危险的疾病，会导致肾脏、胃、肠、心血管和神经肌肉系统出现问题。
维生素D过量相对罕见，绝不是由饮食或日晒时间引起的。从阳光中获得的维生素储存在脂肪组织中，并逐渐释放长达2个月。
当患者服用补充剂的剂量是推荐剂量的四倍时，可能会发生实际过量。这是一种不利的情况，需要咨询医生。
1、新生宝宝从出生14天开始每天补充维生素D400个单位 2、1岁到两岁每天补充600个单位，两岁以上每天补充800个单位。3、早产或双胞胎、多胞胎的新生宝宝，建议要达到800个单位/天，除非是本身某些疾病的个别宝宝。人体的维生素D。
因此在补充维生素D时，一定要把握好量，切勿过量服用，除了维生素D补充剂，还可以进食维生素D比较高的食物，例如金枪鱼、鳕鱼、三文鱼等，以及鱼肝油；次选香菇、动物肝脏、牛奶和蛋黄。
