你计算过每次上厕所需要花费多长时间吗?
排尿时间的长短,与尿液的量、色、气味一样,都是判断身体是否健康的标志。
男人之间总是有些“特殊”的爱好,小时候上厕所喜欢和同伴比赛“射程”,长大后依然怀着莫名其妙的攀比心,偷偷地跟别人比一下谁尿得远、尿得快,但你真的计算过你的排尿时长吗?
排尿时间多久才算正常?
研究发现,成年男性其膀胱的平均容量为300~500毫升,按最大尿流率每秒15毫升来计算,那正常排尿时间应该在30秒左右完成。当然,如果确实喝了大量的水,尿液达到了500毫升以上,也会导致正常排尿时间延长。
但即便排尿时间延长,正常男性也应该在1分钟之内完成排尿。
男性排尿超过60秒,可能是前列腺疾病找上门
泌尿科专科医生调查结果显示:
近三成人不知道,男性正常排尿应该在1分钟内完成
男人一般多长时间算正常1 一般来说,这个男性的性活动时间只要不短于2分钟,或者2~3分钟,能达到性生活满意,双方都能获得快感,就是正常时间。虽说很多男性希望性生活时间可以长点,但也不是越长就越好的。要是时间过长,。
近五成人认为,排尿时间比一般人长也没问题
还有七成人拒绝因为排尿时间长而求医,其理由多是因为不知道这是疾病。
然而,进一步健康体检显示:73%的男性有前列腺增生的症状。
男性性生活的时间长短与心境、环境、年龄、体质,以及性经验、双方配合密切程度等密切相关,国人性生活一般在3-30分钟之间,每次性生活持续3分钟以上,动作达15次以上,或者女方在50%的性交机会中能够出现性】高潮,即属于正常。
自测是否患有前列腺增生
排尿次数多:首先为夜间尿频,随后白天也出现尿频。
小便不顺畅:主要是进行性排尿困难,比如尿滴沥、尿无力、排尿不尽,有时候甚至会尿到裤子和鞋上
血尿:膀胱充盈和收缩会导致前列腺黏膜上的毛细血管充血及小血管扩张,从而出现破裂充血,合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。
提醒大家,日常预防是关键:不憋尿,不久坐,勤清洁,定期查,重治疗。
男性如何保护前列腺?
避免久坐
正常男性一次维持在2-6分钟都是正常的。在正常情况下,进行性生活时,性生活的持续时间应当保持3分钟以上,才属于正常。偶尔在3分钟一下也是正常现象。性生活的时间少于3分钟,表明男性可能存在早泄,长期存在早泄将会严重降低。
调整饮食
适当吃西红柿、西瓜和葡萄柚等,其中含有番茄红素,能降低前列腺特异性抗原数值。同时多吃坚果和新鲜蔬菜,其中含有抗氧化剂,能清除自由基,避免前列腺受到氧化损害。
远离会刺激前列腺以及尿道的食物,包括香烟、酒、辣椒和芥末等,这些物质可造成前列腺充血肿胀,增加前列腺不适,减弱前列腺抗病能力。
多喝水
保证每天的排尿量达到2000毫升以上,约一小时排尿一次,不仅仅冲刷尿道,而且促使前列腺分泌物排出,减少前列腺感染次数。白开水是最好的选择,也可以喝淡茶、矿泉水等。
企业回常规避孕方式有:避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等,但常规避孕方式并非万无一失,如避孕套滑落、破裂,排卵期计算错误,短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败,这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷,毓婷是华。
不能憋尿
坚持做提肛运动
提肛运动的具体做法是:吸气时用力收缩肛门周围肌肉,上提肛门且保持3秒钟;呼气时让肛门放松,反复多次即可。坚持做提肛运动可以促进血液流通,减轻前列腺充血和炎症反应,改善排尿异常症状。