在我国绝大多数男性都有抽烟的习惯，通过抽烟的话，一天不能抽烟超过几根，不仅能够使心情得到缓解，而且还可以提升人际交往水平。虽然说经常吸烟的话会危害身体健康，就连烟盒上面也写着：吸烟危害健康的语句，但依然会有人对此不屑一顾，甚至视而不见。之所以会出现这种情况，主要就是因为香烟当中有种让人上瘾的物质，对于男性朋友来说，最多一天能抽多少支烟呢？医生也给出了建议。
一、男性一天可抽多少支烟？
一天抽烟的量最好控制在5根以内，一包烟抽4天。如果按照时间和身体能够承受最大的量来做判定的话，人体一天抽烟的极限是3~
我们经常看到身边那些吸烟的男性，仔细观察的话就能发现有些男性吸烟数量比较多，一天可能会抽一盒甚至两盒，也有一些男性每天只抽几根。如此大的数量差距也让人不禁有了这样的疑问：男性一天可以吸多少支烟呢？对于这个问题，有人也提出了自己的看法，他们表示：男性抽烟的数量是没有上限的，对于老烟民来说每天可以承受几十支。
但这个也仅仅只是个人主观臆想而已，毕竟表面上看到的与实际身体上承受的完全是两码事，要知道烟对身体的伤害是肉眼看不到的，他们会影响到肺部经常吸烟的人，其肺部颜色呈现出深色甚至是黑色。为此专家也做出了相关调查，经调查发现：对一个普通男人来说，每天最高能够承受的香烟数量为5支。
如果一旦超出这个数量的话，就会增大肺部的压力，从而影响到整个肺部的呼吸运转。而且长期吸烟过度的话，也会让肺部的清洁能力降低，从而出现肺功能衰退的情况。要知道肺部在我们整个机构当中都担任着重要作用，如果一旦肺部出现问题的话，就会让我们的呼吸系统受到重创。长期以往下去的话，还可能会引发肺部疾病，从而导致肺癌的产生。如果你每天吸烟的数量超过这个的话就需要引起注意了。
人的身体一天最多能够承受住三支香烟，所以说抽烟的人一定要记住，抽烟尽量不要超过每天三支。在现实生活当中有很多人都存在着抽烟的习惯，每天抽烟的数量都是非常多的，如果说大家每天都抽很多的烟的话，那么身体的器官就会。
二、这几种烟不建议抽？
1、发霉变质烟。
一天抽3支烟算正常。有研究显示，科学吸烟每天可以吸1-3支，吸烟对人的身体比较有害，因为香烟中有尼古丁，可引起大量的一氧化碳还有焦油，吸烟不仅会导致肺部疾病，也可以导致血栓或是引发各种心脏疾病，还有口腔黏膜的烧伤或。
我们经常看到一些发霉变质的食物，对于这些食物来说很可能就会引发黄曲霉素，由于黄曲霉素本身就是一种毒素，进入人体内的话就可能会出现食物中毒的情况。其实不仅仅是食物会出现变质，就连香烟也同样会出现变质，而这种变质的香烟对人体的伤害也是非常大的，经常吸这种发霉变质香烟的话，也会引发喉部病变，进而产生喉癌。
2、自制的卷烟。
3、劣质香烟。
我们在香烟市场上也会看到一些不同品质的香烟，有些香烟价格为10块有一些香烟，更是达到了几十甚至上百块。如果实在没有钱的话，也会去选择一些假烟，但这种假烟对身体也会造成较大伤害。
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