肠道是人体内一个很重要的器官,肩负着消化、排毒的重任。肠包括小肠、大肠和直肠,小肠大概有5-6米长,主要负责吸收食物里的营养;排出体外。它们各司其职,结合成为肠道,这其中无论哪一环节出了问题,都会对身体造成不利影响。
现在的人都越来越注重养生,身体的各个部位都知道保养,但是却很少有人重视肠道的健康。
你好:大肠长约1.5m 小肠全长约3-5米,分为十二指肠、空肠和回肠三部分。希望能帮到你
肠道是一个沉默的器官,很多肠道疾病早期的时候是没有任何症状的。由于现在人们的生活方式,造成肠道损伤似乎是无可避免的,男性大肠有多长,早晨匆匆起床,只来得及小解,于是把大便憋了回去;下班朋友聚会,胡吃海喝;工作压力大、心情不舒畅也会影响消化道的正常功能。既然肠道疾病早期很难发现,那我们又该如何来得知我们的肠道是否健康呢?其实,我们的身体是会告诉我们的。
肠道不健康的表现
1、口臭
当胃肠功能减弱时,食物不能正常的被消化,导致大量食物的废物不能够及时排出体外,久而久之,肠道内的有害菌就会过度繁殖,从而产生有害物质,形成臭气,导致口臭;
2、排便异常
当肠道功能出现异常时,就会造成粪便在肠道内停留过久,大便次数减少、大便干燥、排便困难,形成便秘,久而久之,对身体是不利的,建议大家多吃青菜蔬果,可以缓解便秘;而大便虽然都是有气味的,但正常情况下不会特别重,而不健康的大便气味恶臭难闻,这可能是肠道内壁中的某些菌群所引发出来的臭味,是肠道菌群失调的表现之一;
大肠是消化管的末段,长约1.5米,起自右髂窝,止于肛门,包括盲肠烂尾、结肠和直肠三部分。
3、放臭屁
4、经常腹泻
如果以上情况你出现过一个或者多个,那就说明肠道不是很健康,就要及时进行调理了,避免给身体造成更严重的伤害。
肠胃和我们的健康息息相关,那我们应该怎么保护身体的肠胃呢?
养护肠道的方法
按揉腹部预防便秘:睡前按揉腹部,不仅可以促进肠道蠕动,还可以有效预防便秘;
成人的大肠全长约1.5米。分盲肠、结肠和直肠。主要有吸收水分和 贮存、排除粪便的作用。
运动锻炼:运动是一种非常好的身体保健方式,对身体各个器官都能起到保健作用。