腋下和舌下温度哪个准,武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师:不主张一日两餐,最好按平时规律,一天至少吃三餐,中餐或晚餐分量适当减少,蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭,建议采取分餐制,或使用公勺公筷,每人用专用的碗筷。如果担心发胖,可参照“膳食宝塔”来安排生活。
减:可适当减少主食、油脂,减少热量摄入。普通成人每天应吃250~400克主食,想避免长胖,可按下限控制在250克左右。体型较小、热量需求量少的人,可以适当再减少,但不要少于150克主食。
一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表,其中直肠体温最接近深部体温。正常值:口腔舌下温度为37摄氏度(范围36.3-37.2摄氏度)直肠温度37.5摄氏度(比口腔温度高(0.3-0.5摄氏度)腋下温度为36.5摄氏度(范围36.0摄氏度。
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正常舌下体温是在36.3-37.2度正常。舌下体温指的是口腔温度,将体温计放置于患者舌下,闭嘴约3分钟后取出。发热时要多喝水,积极进行物理降温,查找发热原因,进行病因治疗。体温不是固定不变的,可随着年龄、性别、情绪。
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正常情况下,口腔舌下温度为36.3~37.2℃,直肠温度36.5~37.7℃,比口腔温度高(0.2~0.5℃),腋下温度36.0℃-37.0℃。一天之中体温也会有波动,早晨6点体温最低,16:00~19:00体温最高,一般温度差在