武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师：不主张一日两餐,最好按平时规律,一天至少吃三餐,中餐或晚餐分量适当减少,蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭,建议采取分餐制,或使用公勺公筷,每人用专用的
武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师：不主张一日两餐，最好按平时规律，一天至少吃三餐，中餐或晚餐分量适当减少，蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭，建议采取分餐制，或使用公勺公筷，每人用专用的碗筷。如果担心发胖，可参照“膳食宝塔”来安排生活。
减：可适当减少主食、油脂，减少热量摄入。普通成人每天应吃250～400克主食，想避免长胖，可按下限控制在250克左右。体型较小、热量需求量少的人，可以适当再减少，但不要少于150克主食。
口腔比腋下温度高0.5摄氏度正常，由于身体各部位组织代谢水平和散热条件不同，各部位的温度也存在一定的差别。口腔正常温度与人体体温相似，通常为37℃。在进食或者饮水时，人体感觉比较温的水，则大致接近
保或加：对抗新冠病毒，人体免疫力很重要，得确保蔬菜、蛋白质的摄入。尽量多吃深色绿叶菜，每天保证1个鸡蛋、1袋牛奶。如果有需求，蛋白质、蔬菜、水果和饮水可以适当增加摄入。
你好，一般来说，正常情况下口腔温度和腋下温度差0.5度，从你的描述来看，你这种情况可能要考虑是有误差的，或是用的体温计不对，因测试口腔温度用口表，测试腋温用腋表，两种温度表是不一样的。
很多孕妈对于唐筛都有一定的疑惑,一提到唐氏筛查的话,就会抛出了一大堆问题：“唐筛一般在多少周做比较好？”“我的预产年龄才25岁,有必要做唐筛吗？”“唐筛的准确率是多少？为什么有人说60%,有人说90%
前段时间,胡润发布了《2018年中国百富榜》,除了马云以2700亿身价登上中国首富外,也公布了各省的首富,也就是最有钱的人。其中,江西省首富是济民可信公司的李义海家族,财富值205亿,和马云相比是差远
有些患者的血压莫名其妙骤然升高,那么是什么原因呢？01老年朋友遇到季节变化：中医认为“天人相应”,气候对人体血压的影响是得到了科学的论证的。天气变冷、湿度增大,都会适影响到血压变化。一般说来,寒冷刺激
医学上,心律失常是指心脏跳动的节律或者是频率存在异常,病情较轻的心律失常患者偶尔会产生头晕、心悸等不适的症状,而病情比较严重的患者很有可能因为该疾病而出现晕厥、猝死,因此我们一旦发现患上该疾病,快速提
氨基酸对农作物发育的影响1．提早发芽,出苗率高氨基酸的分类：20种蛋白质氨基酸在结构上的差别取决于侧链基团R的不同。通常根据R基团的化学结构或性质将20种氨基酸进行分类。根据侧链基团极性：1、非极性氨
根据现今已有的资料分析,人类可能是在距今三百万年之前出现,而达尔文的进化论告诉我们,人类是由类人猿经过了漫长的进化而来的,那么现代人除了外貌上有所区别外,其它根本性的东西应该是一样的吧。通常,成年人
相信不少宝妈都有看过相关的报道,我国婴儿的缺铁性贫血发病率比起一些发达国家来说,高很多。但是很多小伙伴对于具体的数据其实是没有什么概念的。但在2019年7月12日,根据《儿科学前线》杂志发表的一项北大
前段时间,某互联网大厂一位98年出生的员工不幸猝死在深夜回家的路上,再次引发了大家对当下互联网公司工作模式的讨论。现代社会,无论是企业员工,还是学生党,我们很多人都处于长期的睡眠不足状态。近日,真的已
“爱美之心人皆有之”“女为悦己者容”,女性对美的追求古来有之,而您知道真正影响女性健康美丽,决定女性生育功能的是什么吗？答案是性激素！众所周知,正常女性的卵巢每个月都要经历一次周期性的变化,正常的妊娠
民间流传半夜不能照镜子,会看到不干净的东西,真是这样嘛？相信大家都看过恐怖片,很多恐怖片的题材都来源于“照镜子”,尤其是在深更半夜的时候,对着镜子就会出现恐怖的东西,久而久之,民间也流传起来晚上不能照
我们知道,怎样才能让血糖降下来,糖尿病虽然治不好、但能管住它,不让它作恶。糖尿病管理的五大措施是教育、饮食、运动、药物、监测。也就是说,除了药物之外,其余的4项措施都要靠自己。饮食是基础在糖尿病管理的
运营商说的100M究竟是什么想知道宽带和下载速度直接的关系,我们需要了解几个运营商所说的概念和实际下载速度的单位概念。1Mbps=1024Kbps=1024/8KBps=128KB/s也就是说1M宽带
在血液科临床上,有关并发血小板性疾病,关乎巨核细胞问题,多是血小板减少症与血小板增多症。有人会问：血小板少了会出血,那么血小板越多是不是越好呢？答：并非这么理解,血小板超过正常范围,都是异常情况,需要
