小丽自打生了女儿后就异常地怕冷，一点都碰不得冷水，夏天洗菜都用温水，42天月子和30天的区别，平时随身携带保温杯，有一次实在渴了，喝了几口矿泉水，回去肚子就难受了好几天。小丽奇怪了，生孩子前还能吃冰淇淋来着，生孩子后怎么突然变得弱不禁风了。
后来小丽怀疑是坐月子的时间短了，现在人们提倡做到四十二天，当时她就坐了三十天。其实坐月子是为了恢复产后虚弱的身体，身体好了才算坐月子告一段落。坐月子并不是非得要满42天才行，那要看你身体是否达到了这些标准，宝妈可别大意。
一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的.子宫得到充足的恢复、休息，身体也能得到最大的康复。但是这并不是一定的，条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。还有的产妇每一个月就已经出了月子的。
1、恶露是否排完
2、睡眠质量高低
一些产妇生完孩子后可能面临着抑郁的问题，整夜整夜地睡不着。还有的新妈咪因为宝宝频繁夜醒，导致自己睡眠不好。坐月子期间要调整好这些睡眠问题，有抑郁倾向的产妇多和家人沟通，释放心中的压力，有必要的话可以咨询专业的心理医生。因为宝宝频繁夜醒而睡不好的宝妈们，可以有意调节宝宝的生物钟，也可以请家人轮流照看。宝妈们还可以通过食疗来改善肝气和血气状况，平缓心情，提高睡眠质量。
顺产坐月子需要42天-56天左右可以出月子，主要看一下的指标：1、睡眠质量。产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题。
3、腰腿是否酸疼
一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息，身体也能得到最大的康复。但是这并不是一定的，条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。还有的产妇每一个月就已经出了月子的也。
4、气色精神状态
同事小芳生完孩子后，反而变得有精神了，每天都活力满满，大家笑说她自己和孩子都是“新生儿”。原来是坐月子期间，婆婆照顾得好，每天没什么烦心事，每天也都能睡个安稳觉。宝妈们最好把气色调好了，再去安心上班，让每一天都是元气满满。
回你好 一般情况下,顺产的产褥期,坐月子28天以上好些的了。建议不能用凉水洗脸洗衣服2,不能吃凉的东西3,不能随睡凉炕。4.不能生气。祝你健康
宝妈们要根据自己的身体状况来调整月子的时间，毕竟坐月子目的是恢复身体，静待身体充满能量是正经。
