早起孩子的声音有点点变粗，虽然可能还不会说话，也能被敏感的家人发现：“哎呦，是不是孩子要感冒？”昨夜开着窗户睡，孩子踹了被子可能没及时发现，轻则声音略粗，有点小鼻涕，严重可能会吐奶厌食继而腹泻。
所以天气微凉，宝宝睡觉的学问，真要细细聊一聊。
1.孩子被褥有什么讲究？
首先，不管多大的孩子都不建议跟妈妈在一个被窝。小宝宝有窒息风险，大一些的宝宝活动不自然，睡着也累。
美国儿科学会建议婴儿应睡在父母卧室的婴儿床内，不过在中国，绝大部分的婴儿床是用来盛杂物的。
父母也要注意室内的温度，卧室的温度一般在20到24度为最佳，而在被窝里面的温度在32到35度，有助于宝宝的睡眠。被子不宜过厚。很多父母怕孩子冷,在给宝宝准备被子的时候会选择十分厚的被子。结果反倒让孩子因踢被而着凉生。
宝宝半岁前，不建议使用棉被，可以使用透气的毛巾被或者纱布被。建议使用睡袋，避免宝宝把自己捂在被子里。新生儿时期（满月前）最好用控制室温的方式改善宝宝睡眠环境。
宝宝半岁后，晚上23℃宝宝盖多少合适，可以使用夹棉小被子，合理尺寸是婴儿床大小合适，不在婴儿床的宝宝，被子大约是跟宝宝一样长的四方被（不超过一米为宜）。也可使用分腿睡袋，更有利于睡前在床上稍事活动。
宝宝半岁后，可以使用夹棉小被子，合理尺寸是婴儿床大小合适，不在婴儿床的宝宝，被子大约是跟宝宝一样长的四方被（不超过一米为宜）。也可使用分腿睡袋，更有利于睡前在床上稍事活动。
另外盖被子，要以宝宝身上有没有出汗为准，宝宝身上暖暖的，皮肤光滑不出汗就可以，室温24到26度，盖一层薄薄的被子就行了。
睡袋与防惊跳的捆绑是两回事，建议睡袋上紧下松，前厚后薄，哺乳期还要考虑好抱起来，别太厚。
除此之外，宝宝应有自己的小褥子和“枕头”，建议选择柔软舒适，耐洗耐烫，不掉色不起球的纯棉产品，至少两套便于清洁，使用前请用开水煮一煮再去阳光下暴晒。
2.孩子穿什么睡觉最舒服？
2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13~14个小时就可以了。其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，。
很多人说，当然是不穿睡得最好。非也非也，宝宝半岁前自主神经发育不完善，睡觉很容易出汗，贴身穿一件纯棉吸汗的睡衣很有必要，醒来及时换掉避免着凉。也可以使用汗巾，半夜宝宝出汗多可以换一条。至于大腿还是光着舒服，还方便半夜起来换尿不湿。
建议使用包屁衣，夏季短袖或无袖，春秋使用长袖包屁衣就够了。连体衣也可以，日常在家或者偶尔出门也能穿，缺点是半夜换尿布不如包屁衣方便，宝宝腿部上抬等活动也有限制。
宝宝戒了纸尿裤之后，可以穿分体睡衣，也可以穿家居服。
3.如何粗略估算宝宝冷不冷
宝宝盖被子与白天穿衣服一样，可以遵循剥洋葱原理，不需要厚被子，可以准备在薄被外搭小毯子或者小搭被。
也可以摸一摸宝宝的后颈或者后背，如果微微温暖不潮湿就是正好了。切记摸之前把自己的手暖一下，别用大凉爪子冰到睡梦中的宝宝。
4.女孩和男孩睡觉穿盖有什么不同吗？
原则上是一致的，2岁之内的女孩子几乎不会像成年人有体寒的症状，同样会出现睡眠出汗的状态，同样踹被子毫不示弱。
不过女孩子夏秋季节可以穿睡裙，把腿遮住还能露出脚丫子，脚在外面的宝宝比穿袜子或者在被子里的宝宝踹被子次数少很多哦！
婴儿晚上睡觉要盖多少 首先，要给婴儿提供一个温暖和舒适的地方进行睡觉，这样可以帮助孩子顺利入眠，安稳的睡觉。一般睡眠环境的温度以24℃-25℃为佳，湿度保持在50%左右，因为小月龄的孩子新陈代谢会相对比较快，所以体温都。
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