从孕28周开始，孕妇就进入孕晚期了，接下来的一段时间会相较有点辛苦，孕妈要特别关注自己的身体情况，比如体重、血糖、血压等等，同时按时产检，监测自身和胎儿的健康情况。今天暖暖鹿着重为大家分享下，孕妇难受视频按肚子，孕28周后孕妇都要注意什么，孕29-32周孕妇都需要做哪些常见项目，以及孕妈和胎儿在这段时间都有什么变化。
孕晚期孕妇要注意什么
孕28-32周要注意什么
怀孕28周胎儿腹围约为22.86±2.41cm，如果胎儿腹围过大，有可能是胎儿过度肥胖，或是内脏疾病、胸腹水等引起的，建议定期复查，没事就不用过度担心。胎儿腹围偏小则有可能是孕妇胎盘功能不好，营养不能通过胎盘传输到胎儿。
1、孕28周至孕36周，每两周就要产检一次。
2、孕28周至产后一周是“围产期”，是分娩前后的重要时期，要保持良好的饮食习惯、作息规律、关注自身和胎儿健康情况，如发生腹痛、阴道流血等状况，需及时就医。
4、多喝水。孕妇在孕期对水的需求量极高，孕32周开始每天需喝1700-1900的水，促进新陈代谢和体内废物的排除。如果羊水过少，可以多喝点豆浆；如果因为妊娠期合并糖尿病导致的羊水过多，可以尝试喝玉米须煮水。
孕晚期孕妇要注意什么
5、不要憋尿。孕晚期开始逐渐又会尿频，这是由于胎头下降进入骨盆腔，压迫膀胱造成的，是正常的生理现象。孕妇不要憋尿，也不要因为嫌麻烦而少喝水，左侧卧睡能在一定程度上缓解尿频。如果出现尿痛或发现小便浑浊，需要去医院检查，排除尿路细菌感染的可能。
6、左侧卧睡。左侧卧睡可以避免平躺时，子宫压迫后面的大血管，影响自身的血液循环，还可以改善子宫右旋的情况，从而增加胎盘血流量，给胎儿提供足够的血液和养分，有利生长发育。当然，如果你是子宫右旋，情况则相反。
7、关注体重、和血压。孕晚期尤其要注重体重管理，保证均衡饮食，少油少盐，少食多餐，不偏食挑食。血糖和血压也要多多关注，如患有妊娠合并糖尿病或妊娠期高血压，遵医嘱进行调理。另外，每天要合理运动，若为胎盘前置或其他症状不宜运动，则可采取肢体运动的方法。
8、胎动计数。孕周增加，胎儿会更活跃，胎动更明显，有时候会让你的肚皮像波浪一样滚动起来，或在上面鼓起一个小包。别惊讶，这可能是TA在撅屁股或者动胳膊肘呢，此时也要开始早中晚记录胎儿的胎动情况，如果出现胎动异常，要及时就医，排除胎儿缺氧的可能。
正常体型的孕妇在28周时腹围在90左右，对于不同体型的女性来讲，腹围可以出现轻微浮动。通常建议孕妇在怀孕期间一定要及时的测量自身的腰围腹围，才能够有效判断孩子的增长是否出现异常或停滞。如果腰围过大或过小，孕妇都需要。
孕晚期孕妇要注意什么
9、应对水肿。孕妇在坐下和躺卧休息时可以把腿垫高，睡觉左侧卧，不要久坐久站，用热水泡脚，适当运动。如果十指关节肿胀疼痛，握不了拳，可以休息一下，或者用双手互相按摩，缓解肿胀和疼痛感。另外，睡前不宜喝太多水。
10、预防孕期便秘。很多孕妇在孕期会有便秘，此时要多吃富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、杂粮。同时要适当运动，如每天散步半小时，可以促进肠道蠕动，预防或改善便秘。
11、。阴道感染可能会带来早产等风险，每天用温水清洗外阴，保持清洁和干燥。
12、。如果下腹部偶尔发硬、发胀，但没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，可能是生理性宫缩，是子宫肌在做分娩前的训练。如果发生频率高，甚至伴有疼痛、阴道流血或流水的现，则有可能是早产的信号，需尽快就医。
孕28-32周需要做哪些产检项目
胎位
孕28-32周的产检项目要检查胎儿胎位
一般在孕28周后，胎儿在子宫内的位置开始固定。这时医生会在产检时判断胎位。胎位大致分为三种：① 头位，大多数胎儿头朝下；② 臀位，部分胎儿屁股朝下；③ 横位，少数胎儿则横着躺。相对来说，头位最适合顺产，臀位次之，而横位是不适合顺产的。
如果胎儿是臀位或横位，孕妈先不用太着急，此时的胎儿还不是特别大，胎位有可能会发生变化。到后期如果胎位还不正，孕妇可向医生咨询矫正胎位的方法。
产科B超
可以了解胎儿的双顶径、腹围、股骨长等各项生长指标是否在正常范围内，确认胎儿的生长发育情况。一般来说，胎儿偏大或偏小两周在正常范围内，如果偏大或偏小过于严重，就需要遵医嘱进行治疗。此外，超神刚检查还可以确认胎儿胎位，了解羊水的多少、以及胎盘情况。
脐血流
正常值跟怀孕的周数有关，主要有三项，以S/D值为主要指标。24周时S/D平均值为3.5，上限为4.25，超过此值为异常；28周以后S/D值应小于3，RI应小于0.8。如果S/D值大于3，也不要过于紧张，只要不大于4，及时吸氧治疗，就会控制病情。如果大于4，说明胎儿宫内窘迫，要引起高度重视。
双顶径大约在7.24±0.65cm左右，头围在25±1cm左右，腹围在22.86±2.41cm，胎长在35±0.5cm左右，体重在1150±50g左右，胎心频率在110-160次/分钟。
体重和血压
万年不变的产检常测项目。
孕妇通过定期测量体重，根据体重变化的情况，调整饮食和运动，把体重增长控制在合理范围内，避免孕期高血压、糖尿病、巨大儿、难产、营养不良等问题。
血压的测量结果是“收缩压/舒张压”，在正常情况下应该小于 140/90mmHg。
胎心率
胎心率是指胎儿每分钟的心跳次数。产检时医生会用胎心仪来测量胎心率。胎心音听上去像小火车的“轰轰”声，正常范围是每分钟110-160次。胎心率如果过快或过慢，都需要警惕胎儿缺氧。
宫高和腹围
企业回舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水。
孕28-32周的产检项目要检查宫高腹围
宫高是指从耻骨联合上缘到宫底（子宫底部）之间的距离，腹围是指绕肚脐一周测量出来的数值。结合腹围和宫高的数值，可以用来评估子宫的大小、胎儿的生长发育情况。
血常规和尿常规
血常规主要用来了解血红蛋白、白细胞和血小板是否正常。
如果血红蛋白数值＜110g/L，提示孕妇有贫血的问题，需要考虑补铁。
如果白细胞的数值＞15x109/L ，需要考虑孕妇是否有感染。
如果血小板的数值＜100×109/L ，会影响凝血功能，孕妇容易出血，需要判断原因并做相应处理。
尿常规是指用孕妇的尿样本来了解泌尿系统的健康情况。在尿常规的检测指标中，需要重点关注尿蛋白。正常人尿液中不会有蛋白，如果发现有蛋白，需要排除妊娠高血压疾病、肾脏疾病等情况。
除了前面提到的项目，根据孕妇的具体情况，医生还可能会安排其他一些检查。比如，如果孕妇有早产高危因素，医生可能会安排做B超测量宫颈长度，以及做宫颈阴道分泌物fFN 检测。
孕28-32周孕妇和胎儿的变化
孕妇的变化
孕28-32周孕妇有什么变化
有的孕妇会出现胸闷现象，这是因为怀孕后，孕妇体内血液量会增加，在孕32-34周达到高峰，之后维持这个水平直到分娩。血容量增多意味着心脏的负担会加重，引起胸闷。孕妇可多去空气良好、环境优美的地方散步，胸闷会有所缓解。如果晚上会憋醒，产检时要告诉医生，排除心肺疾病的可能。
胎儿的变化
孕28-32周胎儿有什么变化
胎儿的骨骼变得更加坚硬，但颅骨仍旧柔软有弹性，这样有利于分娩；大脑的各个区还在继续形成；胎毛开始消失；主要的功能器官已经形成，体重开始长得飞快。
进入孕晚期，孕妈们就可以开启买买买模式，准备待产包了。可以结合医生和亲朋好友的推荐，将自己和宝宝要用的东西一一罗列出来，逐个购买。
