水果是公认的“减肥宝贝” 但要一不小心吃错了,想不胖都难! 今天小编就告诉大家哪些水果减肥期间一定不要碰!
2 牛油果。牛油果味道非常鲜美,很多人喜欢用它做蔬菜沙拉,但是牛油果热量却不是一般的高,甚至比榴莲的热量还要高,那么到底是多少呢?牛油果的热量是160大卡/100g,含脂量约占14%,仅从名字上就知道它的脂肪含量不低了。
3 榴莲。榴莲作为水果界的“奇葩”,喜欢它的人觉得超级好吃,但是不喜欢的人就远离它的臭味。这里告诉你榴莲的热量大约每100中含有147大卡,这热量好比你喝下了一瓶500ml的肥宅快乐水,所以这么高热量你想要减肥的还是少吃为妙。
企业回舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒,每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次,每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水。
5 西瓜。西瓜虽然卡路里低,但糖分非常高,跟一般水果比容易增肥,因为体内剩余的糖分会转化成脂肪储存起来,一个西瓜得到的热量约是1碗米饭的热量,需要运动一个小时才能消耗掉!
一根小香蕉的总重量大概在110克左右,可食用部分则是65克左右,热量大约是60大卡。2、普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右,可食用的部分约是89克,热量大约是82大卡。3、大香蕉 有些品种的香蕉体积偏大,。