对于女人来说，除了年龄是一个比较隐私的问题，女生的体重也是一个非常隐私的问题，不少减肥的人都会坚持每天早晚都称重，为什么早晨起来体重比晚上轻，看自己的肥对身体有没有起到变化，但是很多人在称重的过程中都会发现，早上和晚上惩处的体重却有非常大的出入，多的时候竟然能达到4斤左右，很多妹子早上起来以后看到自己的体重变成这么多都以为是自己减肥起到了效果，其实并不是这样的，因为他们晚上就会发现自己的体重又恢复到原来的数值了，可是为什么早晚得体重差距这么大呢？早晚的体重差距到底多少斤才算是正常？
减肥成功的最大标志就是体重的下降，但是我们的体重并不只是会随着减肥来降低，在我们的生活过程中有非常多的因素都很有可能会影响着我们的体重一般情况下体重的差距在4斤到6斤左右都是非常正常的，所以如果想知道自己的减肥有没有效果，必须体重轻到8斤左右才算是成功。如果不到8斤的话，那只能说明可能是你的饮食影响着你的体重的浮动。
其实早晨醒来之后之所以体重会变轻，是因为身体当中的水分被消耗了，因为晚上睡觉的时候我们的身体处于睡眠的状态，是没有办法进行水分补充的，相反的在睡眠的过程当中，我们的身体会流失掉很多的水分，这也就是为什么早晨称体重。
日正常情况下来说，一般情况下我们早上的体重跟晚上的体重会相差在3千克左右，我们的身体经过一晚上的水分流失和热量的流失体重都会有所下降，所以早上起来的时候，我们的体重也会出现降低的情况。
一般说来,早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，。
