不知从何时起，能有一个畅快的大便成为了一种奢望。
便秘、腹泻都快成了生活的常态，这些状况其实反映了一个人的身体健康状况，特别是肠胃的健康状态。
食物经过消化后，形成的残渣会暂时停留在大肠中，此时肠道内的微生物会分解这些食物残渣，从而产生粪臭素、碳化氢氨、丁酸等带有臭味的物质。
1、拉屎特别臭，与胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、进食的食物类型有关。吃了较多高蛋白的食物和肉类食品的时候，如果肠道功能不好、肠道菌群失调，肠道的益生菌减少，有害的细菌增多，高蛋白的食物在有害细菌的分解下会产生一些。
正常的大便呈香蕉状，不会粘马桶，并带有轻微的臭味。
排大便很臭的原因可能与以下几个方面有关：一、排大便臭可能是进食导致拉屎臭的食物，比如豆制品、豆腐、豆芽、豆皮、韭菜、大蒜等食物；二、排大便臭可能是长期便秘，大便干燥，粪便在胃肠道内堆积，导致排大便很臭；三。
哪些因素造成大便突然很臭的呢？
第一、积食
积食是最常见的导致大便过臭的原因。
积食这个因素要从不同的角度来理解，简单来看就是一次吃了太多的食物，在肠胃没有完全消化时，再次进食。如此反复，便造成了大便大量长期存于肠道中，排便散发恶臭。
造成积食的另一个原因是肠胃本身有问题，肠胃功能不足以消化食物，也会慢慢形成积食。积食造成的大便恶臭多发生在小儿群体。
1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食。
第二、饮食过重
大便很臭主要有以下几个原因：一、大便在肠道内停留的时间过长。大便持续和肠道内的细菌作用导致的排气、排便的味道都很重。二、短时间内进食了太多的蛋白质的食物。过多的蛋白质加重了胃肠道的负担，就会产生很多氨类的。
吃饭喜欢口味重、油多、刺激性强，贪图一时的口感，最后这些都由肠胃来买单。
如果你的饮食中含有大量的油脂、蛋白质和高纤维食物，例如肉类、奶制品、坚果等，这些食物会产生刺激性气味，导致粪便臭味。
第三、肠胃疾病
消化系统疾病，例如胃溃疡、肠炎等，可能会导致消化不良、食物残留、粪便酸败等情况，从而导致粪便臭味。
消化道出血后，血液会混在大便中排出。此时的大便呈黑色，外层包裹粘液，并且散发腥臭气味。如果在排便时出现上述的情况，一定要重视起来，及时就医。
此外，肠道菌群失调，例如肠道炎症、菌群失调等，会导致肠道内的细菌繁殖过多，产生气味物质，从而导致粪便臭味。
第四、嗜酒
长期饮酒会不断刺激食道、胃等器官，并抑制肠道消化液的分泌，且产生大量硫化物，造成口臭、屁多、大便臭的症状。
为了改善拉屎太臭的问题，建议可以从以下几个方面入手：
1、饮食调整
减少高脂、高蛋白、高纤维食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入，保持饮食均衡和营养丰富。
2、增加饮水量
保持足够的饮水量，可以促进肠道的蠕动和排便，减少粪便在肠道内停留的时间，从而减少粪便臭味。
3、适量运动
适量的运动可以促进肠道的蠕动和排便，减少粪便在肠道内停留的时间，从而减少粪便臭味。
4、保持良好的生活习惯
问题一：大便恶臭是怎么回事 多为肠道蠕动力弱，消化不良所致。大便恶臭表示肠内环境恶化大便的恶臭味来自吲哚和粪臭素，它们是蛋白质被肠内细菌分解所形成的物质。饮食习惯偏向欧美式的人，每天摄入大量高蛋白、高脂肪食物，。
5、药物治疗
如果是由于药物因素导致的粪便臭味，建议及时向医生说明情况，调整用药方案。
据你所述，某些人大便特臭的原因多是饮食特殊、异常发酵或消化不良所致，另外也与个人的酸碱代谢或体质有关，无需特殊治疗，恢复正常饮食，适当应用健胃的药物慢慢调理即可。
6、清洁卫生
保持肛门周围的清洁卫生，可以减少粪便在肠道内停留的时间，减少粪便臭味。
