辟谷掉的都是水分。
辟谷减掉的会不会都是水分？这是昨天一位粉丝来问我的。我从290到现在的148掉了100多个肉下来，前期掉秤慢，难道都是水分吗？，
其实不管用什么方法来减，前两三天一定是掉的糖分和水分是比较多的。第三四天开始慢慢掉脂肪。辟谷也是这样，可能前两三天我们掉的比较快，每天1到2斤甚至更多的往下掉。开始掉脂肪的时候就会相对慢一点，因为脂肪轻但是它体积大，所以后期虽然掉秤速度慢了，但是形体变化会非常的明显。
有的人心情不好的时候会影响到掉秤的,因为心情不好的时候,身体内的气血运行就会不通畅,体内的一些经络穴位就会受阻,身体内的热量还有脂肪代谢排泄不出去,那么就会出现胀称不掉称。 三、经常发生便秘 如果平时经常吃一些辛辣刺激性的食物。
塑形会非常明显，你会看到自己身形上明显的变化，更有信心了。所以在改变的过程当中，即便是到后期掉的慢了也不要灰心，不管你是7天14天21天的辟谷，整个流程坚持下来，一定会看到自己非常明显的一个变化。10号开始我新一轮的辟谷打卡，目标一百三。
1、心情不好大喜大悲着急上火不掉秤。 2、吃太饱、饮食不规律不掉秤。 3、吃咸、吃甜不掉秤。 4、便秘不掉秤。 5、到一定时间,脂肪平衡不掉秤。 6、喝酒、喝饮料不掉秤。 7、经期或经期前后不掉秤。 8、不吃不喝不。
