你有没有碰到过这样的情况,明明马上就要去睡觉了,肚子却突然不争气地饿了!!
相信大家的内心一定是拒绝的,因为我们都深知深夜吃东西很容易堆积脂肪让你发胖,但是我们的身体却又都是诚实的,肚子饿了就要吃嘛,也不是我们想控制就能控制的,饿着肚子根本就睡不着啊有木有?
相信大家的内心一定是拒绝的,因为我们都深知深夜吃东西很容易堆积脂肪让你发胖,但是我们的身体却又都是诚实的,肚子饿了就要吃嘛,也不是我们想控制就能控制的,饿着肚子根本就睡不着啊有木有?
半夜肚子饿可能是由胃炎引起的,胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律,作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种,慢性比较常见。包括急性胃炎(急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎。
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等静下来时,你可能会有这样的疑惑:自己明明平时饭量还好,为什么一到夜里就想吃东西呢?
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不急,接下来小编就告诉大家原因!
原来一到晚上就想吃东西其实是得了“夜餐综合症”,主要表现为夜餐量不断增加,进餐时间拉长以致出现生物钟紊乱、失眠、健忘、不思早餐、身体逐渐发胖等症状,久而久之会导致许多疾病。
第二个,体能消耗过大。有些上班族忙碌了一天,喜欢在晚上健身,在属于自己的时光里听着音乐进行运动,这样会加剧身体的能量消耗所以到了半夜会更容易饿。第三种,属于减肥人群,他们靠节食或者少食来达到瘦身的目的。虽然这。
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如果实在很饿 就吃点水果吧因为到了很晚 不由自主的就控制自己的饮食和胃口 越控制越会想就越会饿啊 而且时间颠倒了 怎么会在半夜还会饿呢 应该是半夜还没睡觉吧 当你越饿的时候选择下剧烈运动 就会控制食欲了啊 如果。
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审稿:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员
监制:李代祥
实习:杨瑾、马菲
半夜肚子饿有两种原因,血液里的血糖浓度减少,会出现正常的这种反应,应该补充食物。第二种是消化道功能不好,12指肠溃疡的可能,胃肠不能正常工作,不能把食物完全转化为身体所需要的营养容易饿。进食后或者饮水后都可以缓解。
今晚要早睡!