平时有很多人都会在家里练瑜伽,还有的人是专门去练习瑜伽的地方学习练瑜伽,练瑜伽能能锻炼肢体的协调性,而且还能让自己的身心都的得到放松,但是有的人练瑜伽的时候会遇...
平时有很多人都会在家里练瑜伽,还有的人是专门去练习瑜伽的地方学习练瑜伽,练瑜伽能能锻炼肢体的协调性,而且还能让自己的身心都的得到放松,但是有的人练瑜伽的时候会遇到一些问题,有的人是经常会放屁,这就让人感觉很尴尬了,为什么练瑜伽会放屁呢?
因为驻车制动气室里的空气压力特别高,所以在放气时能听到非常明显的排气声。断气刹在停车拉手刹时可以提供非常大的制动力,而且弹簧的自然状态就是处于刹紧状态,所以 就算全车都没气压了只要把断气刹的空气放掉,弹簧就可以。
1、做了倒立动作
通常很多人练瑜伽放屁多在做倒立,为什么一倒立就噗噗放屁,甚至是做单腿下犬式时出现,这是因为倒立过来之后,腹腔器官都往地下的方向,上方自然就有了空间,如果腹腔内有气,就会自然排出,通常表现为会阴处发出像放屁一样的声音。
2、肠胃蠕动加快
做瑜伽时,身体的血液循环加快,新陈代谢功能也得到提高,对于腹内脏器等都有很好的按摩作用,能帮助促进肠胃蠕动,进而帮助身体将体内多余的气体排出,就会出现放屁的现象。
3、腹压变化引起的
鼻塞也是气机乱的表现,为脾不升,肺不降导致的。倒立可以把气机打通!
4、食用过多产气食物
5、患有消化系统疾病
练瑜伽后腹内脏器得到很好的按摩挤压,肠脏蠕动也会加快,导致阴道会有气体排出是正常的。建议你每天坚持做缩阴运动,症状有可能会缓解的。
本身患有消化系统疾病、肠胃蠕动功能不良等疾病,像胃炎、消化性溃疡、肝胆疾病等也是可能导致练瑜伽时放屁的情况的发生的。
6、练瑜伽老放屁正常吗
一般是正常的。
7、不能练习瑜伽的人
1、步入中年之后的人群
韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,对于没有强有力的肌肉保护和支持,强行练习难度大的瑜伽动作,这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”,极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽,身体的柔韧度好。
2、已经有骨质疏松症的患者
特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降,脆性增加,在练习瑜伽时,稍不注意就有可能引起压缩性骨折,或者椎体破裂。
3、有颈、腰椎病的患者
可能是你的阴道壁在你倒立的时候向里塌下来了,这样就会形成负压,气体就会进入阴道。当你正常站立的时候又把气体推出来了
如果练习瑜伽的某些动作,比如犁式等,很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
4、心血管疾病或肥胖患者
如果动作剧烈的话,比如做倒立的动作,很有可能使得心脏负担加重,引起不适。
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