胃是身体一个非常重要的消化器官，在食物进入后它可以通过蠕动来将这些食物分解，使身体吸收并且输送到各器官进行运作。在一般情况下胃会认真工作，但有时候它也会出现一些问题，如胃胀。胃胀发生会让人感觉消化不良，食欲下降，特别影响生活，也因此很多人在出现消化不良、胃胀的时候会想知道是哪些原因导致并且采取措施，一般来讲，大多跟以下这些原因有关。
经常感觉消化不良、胃胀会是哪些原因导致？
1、不卫生的饮食
如果进食不卫生的饮食会导致病菌处于肠胃之间，而这些病菌在消化时难以分解会持续产生毒素导致肠胃炎，或者刺激胃黏膜导致慢性胃炎，而这些在没有进行治疗的情况下会导致胃胀消化系统问题出现。
2、忧思过度
3、饮食过于油腻
4、缺乏纤维素
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
5、经常暴饮暴食
6、存在不当的生活作息
生活作息不规律也会影响到消化功能，三餐没有定时会导致肠胃道运作受影响，时间一长胃黏膜在反复受到刺激的情况下会诱发胃炎，也就会导致消化功能下降，出现胃胀。
持续存在胃胀消化不良该怎么办？
首先要查明原因看是否存在消化道疾病，并且采取针对性治疗，通过从根本原因上入手治疗科可以有效改善胃胀，消化不良等现象。另外在每天饭后一小时可以适当走动来促进肠胃消化，同时多摄取膳食纤维较高的食物，膳食纤维摄取足够可以促进肠胃蠕动，使肠道中的毒素以及堆积产物排泄出体外，有效改善消化不良现象。日常还可以多喝一些助消化的茶，如柑橘类、薄荷茶等，都可以帮助消化，从而起到消除积食的作用。
排除是否是胃本身的疾病或是肝、胆、胰脏等的疾病以及全身系统的疾病，比如风湿、脑里面的疾病引起的。有些疾病的隐蔽性很高，患者要引起重视。引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部。
总的来说，经常感觉消化不良，胃胀要先查明原因，毕竟从源头上进行治疗，可以最大程度缓解症状，而在平时也要做好一些相关措施来缓解胃胀，使自己不会感觉难受，从而影响正常的进食量。
《胃胀别不当回事，小心“憋”出大问题！教你4个方法缓解胃胀》北京卫视我是大医生2018-04-24 ·
导致胃部总是胀气发生的原因是非常多的，如果一个人的情绪总是郁闷不乐的话，很有可能会导致胃胀气的现象，当人们的情志不节的时候，总是忧愁恼怒的话，会把气在胃部停滞，当人们的压力过大的时候，肠道的功能也会发生失。
《引发胃胀的原因有哪些？这6大诱因需警惕，需要引起重视》消化内科乔海滨医生2020-12-18 ·
胃肠胀气是临床上常见的症状常伴随打嗝、餐后饱胀感等症状主要原因是胃肠道功能紊乱饮食习惯是重要影响因素定义胃肠胀气是指由胃和肠道功能紊乱引起的胃胀、腹胀。发生机制胃肠胀气其发生机制主要包括：吞入过多的空气；对营养物。
