柯大夫,您好。最近,我的腿经常抽筋,把我疼到不行,揉了很久也没缓解。我想问下,我这是什么导致的,腿抽筋儿什么原因引起的,是缺钙吗?,
家医柯大夫
1.寒冷刺激 寒冷是抽筋最常见的诱因,可直接刺激肌肉,引起其强烈收缩,血管突然痉挛。2.体弱疲劳 老年人体弱,肌肉力量比较差,再加上机体代谢功能减退,就会导致抽筋。而对于年轻人的抽筋可能是由于运动过度,导致肌肉短时间。
抽筋在医学上被称为“肌肉痉挛”,一般会维持数秒或数十秒。缺钙是腿抽筋一个较常见原因,这是因为血液里钙浓度低时,肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。但抽筋的原因还有许多,不同人群常见原因也不尽相同,缺钙是较常见的一种,常发生在严重偏食的孩子、罹患肝肾疾病、老年人及因高血压、肾病等需要长期使用利尿药的人身上。
2. 肌肉连续收缩过快:造成腿抽筋还有一点就是剧烈运动,如果不提前进行活动让身体肌肉适应的话,一下子进行剧烈运动,使全身肌肉在短时间内骤然处于紧张状态,同时收缩很快,就很容易造成腿部抽筋痉挛。3. 新陈代谢出问题。
除此之外,肌肉疲劳,如长时间徒步、登山,或者短时间内剧烈运动,使得肌肉持续高度紧张,也会引起腿部痉挛。因此,你可以先看看自己符合哪个情况,再对症改善,采取及时补钙、适当休息等措施来减少腿部痉挛。
绝大多数人认为,腿抽筋是因为缺少钙造成的,但这就是在其中缘故之一,这个时候大伙儿必须留意腿抽筋的位置,是大腿,或是小腿肚,更要认识清晰病发时间,这对剖析实际缘故不可或缺。因而,抽筋是一种比较复杂的病症,缘故。