后台有人问嗜睡这个情况，今天来说下。其实很多人觉得犯困打瞌睡算什么毛病？谁都遇到过啊，但是如果这种犯困嗜睡感长期如此，就得注意下了。
今天这位患者，35岁。也是长期的犯困嗜睡，头晕乏力，平时大便不成型，消化功能也比较差。他属于那种能坐着不站着，能躺着不坐着，一开始他以为工作太累了，后来发现不是，现在严重到吃饭都有可能睡着，他跟我说有好几次在公司食堂吃着饭脑袋就开始晕晕沉沉想睡觉了，睡太多有眩晕感，他感觉还能坚持，立马放下碗筷往办公室走，一路上瞌睡不止，好不容易到工位上，倒头就睡。
后来他也去医院检查，并没有什么大碍，月初说来看看中医。
但是长时间的睡觉，尤其是睡多了的情况下，会导致大脑的血流减少，无法维持正常功能而出现头晕。
我当时看他的脉象沉虚而缓，舌质淡。
综合辩证分析下，给他开了对症方：黄芪，白术，炙甘草，当归，陈皮，龙眼根，柴胡，党参。
他这是什么情况？
首先他大便不成型，消化功能差说明他脾虚，脾主运化，脾虚了，无法运化水谷津液。
再看他的脉象沉虚，舌质淡，说明脾胃之气不足，所以我辩证他真正的问题在于气血生化无源，在于脾气不升，中气不足。
睡久了出现头晕，还需要排除疾病的可能，比如有可能是颈椎病引起的，由于长时间睡眠的时候，颈部的位置不良，可能会导致颈椎的曲度改变，压迫椎动脉导致脑供血不足。这种情况需要针对颈椎进行理疗、保健，也可以考虑口服活血通络。
可能有人问脾虚脾气不足会让人在吃饭的时候睡着吗？
所以我们用药思路就是健脾益气，让气血生化正常，让中气恢复才行。
再来看看方子，用了中医经典方剂，补中益气汤的加减：
其中黄芪，白术，当归，党参，炙甘草用于健脾益气，养血生津；
陈皮健脾理气；
柴胡和龙眼根共用，共奏升阳举陷之功；
睡久了以后会出现头晕的症状，是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少，时间长导致大脑供血不足，脑细胞缺氧而出现头晕的症状。每天睡眠6到8小时就可以维持正常生理需要。如果睡眠时间超过12。
一些是源于痰湿困阻，但是更多的人就是因为文中所说的气血生化无源，脾虚气弱引起，读者们在觉得自己睡觉不解乏，动不动就犯困，嗜睡，懒言少语的时候，可以留意下自己的脾胃。
1、像自己睡久了容易会出现头晕,是因为睡眠的原因。像平常如果自己经常有一些过长的睡眠方面,其实对我们的脑部没有任何帮助,更对睡眠方面就会容易出现身体方面的沉睡,然后自己醒来的时候就会感觉到头晕,身体方面也没有去及时的恢复。就会。
