经期为什么不能吃黑巧克力，女性月经期间身体非常的脆弱，子宫内膜处于脱落状态而且宫颈微打开，容易受到病原菌的侵入，所以要做好相应的护理。但是对于月经人们会有很大的误区，看看你有吗。
关于生理期的几个谣言，不要轻信，或许是假的！
流言一、吃甜食能缓解痛经
4、月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高。
流言二、月经期间不能洗头
在月经期间盆腔处于充血状态，减少了流向头部的血液，如果使用冷水洗头的话，会让头皮上的血管处于收缩状态，从而加剧不适感。月经期间可以使用热水洗头发，洗完后直接使用吹风机吹干，并不会影响到身体健康，不必过于担心。
经期也是可以吃巧克力的,但是不能吃太多,因为巧克力属于热性的食物,食用太多对身体各个方面都会造成不良影响。即将来月经时是可以用少量的一些巧克力的，因为巧克力为高糖高热量的食物，可以加速血液循环，缓解平滑肌收缩和血。
流言三、月经期间不能按摩
流言四、月经期间不能喝可乐
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部分人群认为在月经期间不能喝可乐，不然会导致钙的流失。其实月经期骨骼会产生自我防御能力，能防止钙的流失。碳酸饮料里面含有的特殊成分确实会导致钙的流失，但是生理性的骨骼会产生防御反应。对于碳酸饮料的爱好者来说可以适当喝，但是尽量避免喝冰镇的。
来姨妈不能吃巧克力的原因是：1、在月经期，雌孕激素下降，会导致情绪上的变化，比如会出现情绪低落，或者是容易激动，并且出现失眠的症状。吃巧克力之后会加重情绪激动，会导致情绪波动加大，所以在月经期是不可以吃巧克力的。
