随着气候逐渐转暖，很多人开始感觉困倦、乏力，甚至整体哈欠不断。随着季节的变化，人会感觉到春困春乏，但是如果天天感觉犯困，有可能就不是正常现象了。
当天气开始转暖，为什么会一直犯困感到疲惫，人的皮肤毛细血管就会开始扩张，血流量也会增加，这样就会容易使大脑组织处于缺血缺氧的状态，脑神经细胞的兴奋性就会降低，所以容易感觉到困倦。
首先排除生理性原因
对于经常感觉乏力困倦的人来说，首先应该排除是不是经常熬夜，或者是户外运动量比较大，过度消耗调理导致。
一、生活中很多人会出现经常犯困的现象,那么哪些原因会造成经常嗜睡 经常犯困和不良的生活方式有很大的关联,过度的饮食或者是长时间的身体疲劳。晚上睡不着或者是睡眠时间太短,会造成呼吸系统的困难,有时还会有呼吸间歇的现象,影响着睡眠。
甚至一些人从事了过度劳累的工作，排除这些生理性的原因后，才考虑是不是疾病引起。
总是犯困怎么回事？有可能是疾病信号，要当心
1.抑郁症
如果总是犯困，感觉整个人都没有精神，有可能是抑郁症导致，因为患有抑郁症后，患者就会心情低落、而且整体还闷闷不乐。
2.甲减
总是感觉犯困还有很多疾病导致，比如甲状腺功能减退，也会感觉到全身乏力。因为患有甲减后，分泌的甲状腺激素就会减少，无法保持身体的代谢，人自然会感觉到乏力。
不仅如此，患上甲减后，患者还很容易出现便秘，疲劳乏力，以及胃口下降等，甚至还会有心慌心悸的感觉，这些都有可能是因为甲状腺功能减退导致。
总感觉犯困想睡觉是什么原因1 1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的。
3.其他基础疾病
很多人患有一些基础疾病，比如严重贫血，低血糖，糖尿病等，这些疾病也会导致乏力坤军的出现。
比如血糖不稳定的话，人往往觉得浑身难受乏力，老想躺着睡觉，要根据检查结果及时进行药物治疗。
4.睡眠障碍
很多人存在睡眠障碍问题，晚上睡不好，甚至整晚失眠，白天就会出现哈欠不断的现象，这种情况也要积极的进行干预。
因为长期的睡眠障碍会加重慢性脑供血不足，从而引起缺血缺氧的脑病，所以天天都很困都想睡觉。
[2]张华.老年人&34;不简单，养生保健指南， - 2019，000(007) - 45～45 - 共1页
营养不良，人体缺少蛋白质、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足，容易导致白天困乏、打瞌睡。3、肥胖 青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦、老是打瞌睡的情况。4、心理因素 精神抑郁也是打瞌睡的重要原因，因逃避。
