夜深人静,应该进入甜甜的梦乡时,总会被“震耳欲聋”的呼噜声吵醒,不免发出感叹:人为什么会“打呼噜”?!为什么打呼噜可以持续一个晚上不停歇?!我怎么才能睡得着?!
呼噜到底是怎么产生的?
为什么会打呼噜 打呼噜的原因多与慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大,以及舌根后坠、肥胖等因素有关。长期不加治疗的患者,可能会出现夜间睡眠呼吸暂停以及缺氧的表现,从而造成睡眠呼吸暂停低通气综合征,引起。
我们在呼吸的时候,气体从鼻孔进来以后,沿着鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉部,女人为什么晚上会打呼噜,经过气管进入肺部。“呼噜”是由于气体通过一个比较狭窄的地方时,产生强烈的气流变化振动导致的声音,也就是说从鼻孔到肺部的这段结构,任何一个地方发生狭窄,都会产生打呼噜的情况。
气道为什么会发生狭窄?
从解剖的3个平面来理解,第1个平面,叫舌根和喉的平面,一般来说,在这个平面里发生的狭窄与肿瘤、舌根肥大和下巴较小有关系,如果舌根肥大,舌根过多占用了喉腔有限的空间,这样就容易引起堵塞;下巴颏小,舌头就往后挤,也容易引起狭窄。
5.过度疲劳:过度疲劳也是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素,这种情况不会时常发生,一般没有问题。如有异常建议及时就医,在医生的指导下用药及进行其他治疗。
第2个平面是口咽,扁桃体肥大和软腭肥大的人容易打呼噜。
第3个平面是鼻腔,一般小孩容易出现,最主要的原因是扁桃体肥大和腺样体肥大。鼻腔发生狭窄是打呼噜的很重要原因,鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲都容易引起整个鼻腔的堵塞。
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打呼噜可能会对身体产生危害!
在打鼾暂停的那段时间没有呼吸,空气无法进入肺部,影响气体的交换,导致血氧饱和度降低,也就是说血中氧气不够了。而缺氧会影响大脑的功能,因此长期打呼噜的人可能会影响记忆力。也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况,严重的可能会引发高血压和脑血管疾病。
打呼噜如何预防和治疗?
肥胖是导致打呼噜,甚至于憋气的很重要的因素。因此减肥、锻炼身体,是很重要的。
还要注意避免一些危险因素。酗酒也会加重打呼噜。除了这方面以外,还要注意鼻腔的清洗,很多比较轻微的过敏性鼻炎的病人通过鼻腔的冲洗明显改善,鼻窦炎的病人也会有明显改善。
为什么会经常打呼噜?主要原因有这3个!1、身体肥胖 一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜,因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收,进而出现脂肪堆积的现象,大多数的脂肪堆积到体内长。