遇事容易紧张心慌手抖。一般情况下不会出现，有时上台签订责任状、或旁边有人注意下签字、向对自己影响较大的领导敬酒、或与重要领导一起吃饭夹菜、端茶杯、点烟等等，人容易紧张心慌手发抖，如何克服紧张手抖呢？
这是精神紧张造成的。过度的担心，紧张，怎么治，害怕的问题导致的了。也是可能影响的了。另外的话，你也要注意是不是有一些不好的经历，导致的心理阴影的问题的了，属于心理的问题，并不是身体上有疾病造成的症状。建议平时放松心态，多和陌生人交流，可以改善这种情况。
遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。比如，当心灰意懒时默念：我行、我行、我行;当情绪烦躁时默念：平静、平静、平静;当情绪紧张时默念：放松、放松、放松等。
情绪不稳定当人们面临重大或意外事件时，如果他们过于紧张，可能会导致情绪波动，情绪不稳定会使大脑神经活动受到抑制，兴奋过程失去平衡，导致各种身体症状，包括手抖。缺乏信心当觉得一些问题和苦难自己无法面对，解决眼前的问题时。
如何克服紧张手抖呢？
抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，为什么一紧张手就会抖，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
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3、颈椎病：由于对局部神经造成压迫，供应脑部血管的血流受到影响，患者手部可能会出现发麻、发抖，伴有恶心、耳鸣、偏头痛等症状。出现上述症状时患者可能会紧张、担心，从而加重上述症状。4、帕金森病：发病缓慢，一般呈进行性。
如何克服紧张手抖呢？
报名课程并参加训练营后，不会向以前那样遇到紧张就害怕，选择逃避了。朋友邀请我参加一个集体活动，我爽快答应了，要是在以前，跟大部分陌生人在一起出行，我会拒绝的。还有前几天去银行办理业务，在银行工作人员指导下，签了快二十个名字全程轻松，手也不抖，字迹清秀
2、紧张以及手抖之间的关系，也有可能是条件反射引起的，有些人一紧张就出现手抖问题，过分关注和强化，手抖的问题和紧张情绪就会出现连接，越紧张手抖就越严重，而且手抖越严重自己就越紧张。
