累了一天回到家
没有什么比洗个热水澡
更能让身体放松的了～
这是一种条件反射，通过刺激身体而得到的。小时候妈妈吹口哨的时候就会想上厕所，长大以后听到吹口哨就会有反应，听到吹口哨会让人感觉到舒适，放松。
热水落在身上
水蒸气在眼前升腾
突然袭来一阵尿意……
这是不是很多人都遇到过？
那为什么洗澡时会想尿尿呢？
让我们先弄清楚“尿”是从哪里来的～
尿意是怎么产生的？
人体就像一个非常灵敏的机器，而排尿是一个受中枢神经系统控制的复杂的反射活动：
①身体通过肾脏过滤掉多余的水分以及血液中的废物，形成尿液，并通过输尿管暂贮于膀胱中。
②膀胱内不断地聚集尿液，随着尿量的增加，它会逐渐膨胀扩张。当尿液达到一定量后，膀胱的扩张会刺激逼尿肌的“牵张感受器”，同时向脊髓的排尿反射中枢发送信号，传至大脑，便产生了尿意。
③这个时候，由大脑皮层发出特定信号，通过中枢传导到膀胱的肌肉，引起膀胱壁逼尿肌收缩、括约肌舒张，完成排尿。
4种因素会影响尿意产生
在洗澡前若短时间内喝水太多、吃药等就可能引起尿频、尿急，这是正常现象，不必太担心。
另外也可能是以下情况：
1）水声让人条件反射
生活中很多情景都会建立条件反射，在洗澡的时候，流水声和我们排尿的声音有点相似，自己在家憋尿知乎，大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。，
因此，洗澡时即使人们体内有很少量的尿液，也容易产生比平时更强的尿意，包括给小孩子把尿时吹口哨也是这样的原理。
2）冷热交替让肌肉收缩
寒冷、紧张或者剧烈运动，身体处在应激状态下，肾上腺素分泌较多，身体能量代谢会产生二氧化碳和水。
人在这些情况下，产生尿液的速度比在安静状态下要快，膀胱容量的增加也会比平时快，从而加重尿意的产生。
3）精神放松，大脑再次“想起”尿意
至于为什么要用口哨声我认为是一种传统，也可能与撒尿时的声音有某种关联（不过要是这样的话应该发出“唰唰”的声音）。一代传一代的就这样形成习惯了，在给孩子把尿时吹口哨。不过我家里人在我小时候没有这样做过，所以。
刚洗澡时，全身肌肉和大脑处于放松状态，同时控制排尿的肌肉、神经和大脑皮层也处于放松状态，会减弱控制排尿能力。
4）患有某些疾病
洗澡时频繁产生尿意，也有可能是疾病引起的，如糖尿病、尿路感染、前列腺增生以及前列腺炎等。
有尿及时排，千万别憋着
需要注意的是
有尿意一定要及时排出
长时间憋尿
会对身体造成伤害：
1）尿路感染
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
长时间憋尿，外部病原菌由尿道口逆行而上，通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏，引起感染。有研究表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。
2）肾损伤
3）形成结石
排尿有助于排出细菌和矿物质，如尿酸和草酸钙。若长期憋尿，可导致尿液内矿物质增加，促进结石的形成。
4）增加膀胱癌风险
据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。
5）诱发前列腺疾病
6）诱发心脑血管意外
憋尿时人高度紧张，可能会使血压升高。而当尿意终于“释放”，也会伴随着心率加快、血压降低。这样的血压、心率波动，对于有冠心病、高血压、脑血管疾病等慢性病的老年人来说，是诱发心脑血管意外的高危因素。
