“朱丽”跟李念本人其实挺像的
虽然最新更新的剧情让不少观众质疑“朱丽人设是不是崩塌了”，但其实就凭“独立”这一点，朱丽的个性就值得观众为她点赞。
蜗居中海藻扮演者是“李念”国 籍：中国 民 族：汉族 星 座：双子座 血 型：B型 身 高：163CM 出生地：湖北省荆门市京山县 出生日期：1985年5月30日 职 业：演员 毕业院校：上海戏剧学院本科表演系2002级 经纪公司。
在朱丽身上，观众能看到许多80后、90后女孩的样子——身为独生子女的她们在家是最受宠的女儿，自带些许“公主病”，更不擅长存钱、生活追求小资，属于“赚多少花多少”的月光族；但另一方面，她们又有强烈的自尊心和是非观。剧中，当朱丽因为“算账”这场戏份了解到自己和丈夫花掉了父母二十多万的养老钱时，她的第一反应是要赡养公公，第二反应，则是“努力还钱”。
外表甜美会撒娇、内心强大有主见，再加上在跟郭京飞的互动里演出了真实的“小夫妻既视感”，隐退好几年的李念再次成为观众热议的对象。
采访中李念提到，其实自己本人跟朱丽的确有不少个性上的相似之处，“很多人说我外表看起来也是甜甜的，小鸟依人的感觉，但其实我也是个要强、独立的湖北妹子。”
外表柔美、聊起天来又能感受到她骨子里的要强。李念就这样被《都挺好》导演简川訸一眼看中，海藻趴下去吃棒棒糖的图片，随后她就看了剧本，“一看剧本我就想，这戏我一定要演，因为很久没有看到这么好的故事。”但当时，李念上一部戏还有一个月才能杀青，为了《都挺好》，从来没有轧戏经历的她选择了同时在两个剧组开工，“我是真的不想放弃，就央求两边想办法错开档期。”
因此，最初一个月的拍摄是最忙的，李念在苏州、上海两地两个剧组奔波，越是这样，她就越是想要把角色准备充分，“在我眼里朱丽是中产家庭的女儿，从小在宠爱中长大，但她性格上又很要强，是很独立的女孩子，她爱自己的老公但是又有做人的原则和底线。”
跟明成的“CP感”是即兴碰撞出来的
比如前期因为苏大强不洗澡，朱丽屡劝无效被气回娘家，明成买来项链哄老婆的那段戏，李念就提到剧本里原本只有一两句基本提示，而明成用变魔术的方式拿出项链哄老婆开心的桥段，则完全是郭京飞的即兴，“那场戏他进来之前就跟我说，‘一会儿不管怎么样你都相信我，跟着我的节奏走’。”
她自己也有即兴的表演。苏大强提出一天要50块钱吃饭，朱丽让苏明成从零花钱里扣对方不愿意，正坐在化妆台前往脸上拍护肤品的李念突然说了一大段剧本里没有的、带着撒娇意味的台词，“你挤公交车是合理的呀，你是一个男人嘛，你是我老公，你应该疼我惯着我，说明你爱我呀。难道要从我的护肤品里去挤吗？那样我会变成黄脸婆我就不美了，我不美了你难道还想找别人呀？”
这段即兴台词据说怼得对面的郭京飞瞠目结舌，半天才说出一句“逻辑缜密，毫无破绽”，“那就扣（我的零花钱）吧！”
海藻，宋思明是电视剧《蜗居》中的人物。海藻的扮演者是李念，宋思明的扮演者是张嘉译。郭海藻：郭海萍的妹妹，25岁，大学毕业，是一个很简单的人。熟知各大名牌却舍不得买。只要海萍需要，无论什么海藻都愿意给。宋思：42。
说到这一段李念也忍不住笑，“这些话可能是我自己生活细节里的东西，我就随口说出来了。”她说，人物的塑造始终要靠这些细节，“设定的台词有时只是人物的简单心理，但具体怎么揣摩，需要演员的理解和创造。”
电视剧《蜗居》中的女主角海藻是李念扮演的。在《蜗居》里，宋思明对海藻的想象是“像只惊慌的小白兔，穿着洁白的长裙，在夜色里四下环顾”。这个浓浓古早味的形容，的确很符合年轻时候李念的脸给人的印象。当初。
十年了，终于逃离了“海藻”
该柔软的时候柔软，该强硬的时刻强硬，该去求人的时候就放下自尊去求人。
面对观众齐声谴责的“妈宝男”“啃老男”“暴力男”苏明成，李念说，苏明成本质上其实是个“善良的男人”，“只能说原生家庭造成了他这样的个性，每一个男人都是从孩子长大的，可能妈妈一辈子都把他当成一个宠爱的宝宝，没有给他独立思考的方式，所以妈妈去世后，他有一段时间好像什么都不是了。”作为剧中苏明成的“妻子”，李念也感叹于郭京飞强烈的求生欲，“他太厉害了，竟然能做到让所有的网友都喊着要打苏明成，但又说爱郭京飞。”
一个复杂的朱丽，最终让很多观众在十年后又一次记住了李念。从十年前的《蜗居》到十年后的《都挺好》，这两部同样高讨论度的电视剧，夯实了李念的演员之路。
采访中李念反复提到，十年来，她一直期待着有一个角色能让大家忘记曾经的“海藻”，包括《远大前程》里那个戏份不多的“二奶奶”露伶春，“让大家觉得‘记不起来这个演员是谁’时，我就会觉得特别有成就感。”
一直想逃开海藻的束缚，李念在2019年的《都挺好》里做到了，“大家认可了朱丽，我感觉比什么事儿都让我开心。”
“隐退”和“回归”都是因为“爱”
我知道李念因在《蜗居》里饰演小三海藻一炮而红，这也是她最出名的代表作了。后来在影视屏幕上少有她的作品。《蜗居》张嘉译火了，文章火了，海青火了，唯独她没火却渐渐的消失在大家的视野中去了。虽然娱乐圈没有让她火。
私底下，李念一直是那个外表柔软、内心有着极强主见的湖北妹子。
2009年，《蜗居》的热播让李念一炮而红，跟其他主演张嘉译、海清、文章乘胜追击，大量拍戏的选择不同，李念在2010年宣布订婚，更从2011年婚后开始淡出演艺圈，2012年和2015年，李念先后生下女儿和儿子，几乎处于半隐退状态。
“我是一个真爱至上的人，我总觉得，人这一辈子没有爱，是不可以的。”李念说，当时的她遇到了“对的人”，“那我就不想放弃，我愿意为了他回到生活里面来。”
回归家庭，做妻子做妈妈的选择，还有一点是因为李念觉得，当时的自己就像“一张白纸”，“演员这个职业其实也需要你的人生是丰富的。”她说，人生阅历太少，但自己又不可能“永远都只演青春小女生的类型”，“那我还不如去脚踏实地的生活，让自己像海绵一样去吸收生活的养分。”
吸收够了，时机成熟，再选择回归。李念说，虽然自己看似隐退，但从来没有放弃过“一个演员的自我修养”。
她说，现在的自己比十年前更从容淡定了，“十年前我的想法是，不想成为明星的演员不是好演员。但现在，明星和演员，对我来说是完全不同的两个概念。”她希望今后，自己能够饰演更多有意义的角色，“哪怕是个小角色，她都要是有价值的。”
