前段时间孟佳姐姐因为头发细软多次登上热搜，也让大家开始关注头发细软这个问题，其实头发细软确实让人很无奈，不是发量少，新出的头发很细怎么办，只是发丝细软贴头皮。，
1. 良好作息，规律生活
熬夜这个问题其实我们之前也说过很多次了，经常熬夜会打乱身体的激素分泌、神经紊乱、内分泌失调，从而导致我们的皮脂腺分泌增加，也就是油脂增多。
“美容觉”不是空穴来风，早睡早起，放松心情，在一定程度上也能够缓解出油。
可以在家用吹风机吹，湿发的时候用吹风机吹发根或倒着吹都可以起到让头发变蓬松的效果；用定型喷雾等产品，轻松一喷，可以增加秀发的蓬松感；通过用蓬发粉来让头发蓬松；半湿发的时候编个辫子；做卷发；尝试局部烫发等。
2. 定期修剪
其实无论什么发质，都需要定期去修剪以下发尾，因为大环境下，我们的头发很容易受损，只不过程度不同而已，所以定期修剪+日常修护受损很重要，不同的发质
如维生素B6等。4、中医中药，辨证口服汤药或者中成药，也有不错的效果。5、饮食生活方面，辛辣刺激的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上几点，头发稀少细软会得到一定程度的改善。
修剪方法自然也不同，头发细软的小伙伴们就不适合多层次修剪，因为那样会看起来发量更少。
3. 适量使用造型产品
对头发有一定的伤害，因为头发本身已经比较脆弱了，所以要好好保护，自然美也是一种美。
除了口服氨基酸可以有效的为头发组织的生长发育提供必需的营养以增粗增强头发外，氨基酸物质对于头发的营养修复作用在其它很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。许多人正是在选用了比如“力士 焕然新生。
4. 选择适合自己发质的洗护产品
头发细软的小伙伴们，更多需要用一些强韧发丝、发根的洗护产品，改善细软，有蓬松效果的洗护产品更佳，但是一定要注意成分，最好是植萃养发的，平时护理要全面。
1、营养改善：平时注意饮食，营养均衡，头发才能长得好，有光泽。如果营养缺乏，头发就容易细软、干枯、断裂。女孩子不要采用极端节食手段减肥，不但损害身体，也会影响头发健康。2、头发养护：理疗、红外线照射、激光生发帽等。
比如说用完洗发露后要记得用发膜，然后护发精油，使用吹风机时避免热风带来的热伤害，注意距离。
增加蛋白质和维生素的摄入，并多进行头部按摩，促进血液循环，洗发露要无硅油，减少烫染吹的损害，可以定期做头发营养，不熬夜。提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，。
