对于女性来说，除了关心月经是否按时来潮以外，每一次更关心的就是月经量的多少。通常月经量不足两天，或经量明显减少，半年大姨妈月经量少，甚至点滴即净，经量少于5ml称为月经过少。月经量少大概与五个原因有关。
第一，年龄因素。
有些女性之所以月经量越来越少，跟年龄增加有很大的关系。部分女性在35岁以后，随着卵巢功能的下降，他的月经量就会逐渐减少，这是一个不可以逆转的过程。
第二，子宫内膜受损。
2、治疗调肾益精治其本养血益气培其源。针对上述病机辨证，余依据“调肾乃调经之本”，“血是月经的物质基础”，“气是血脉运行的动力”拟订调肾益精，温润添经，养血益气为主的治疗方法，以调经基本方加减组方。诸药合。
如果女性的子宫内膜受损，导致子宫内膜变薄，子宫内膜黏连，就会造成月经过少，比如说多次的人工流产手术、清宫术等。除外手术因素，如果结核菌损伤了子宫内膜，也会引起月经量的减少，甚至发生不孕症。
月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都。
第三，内分泌失调。
第四，节食减肥。
如果女性经常用节食的方法来减肥，或者是剧烈的运动，体重忽然急剧下降，就会对激素造成影响，也会引起月经量减少，甚至下丘脑受到抑制，形成闭经。
月经量少色暗红的女性朋友要注意保持私处清洁，月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大。有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻。
第五，长时间服用避孕药。一般停药后，即可恢复正常。
中医关于月经过少可以分成实证和虚证两大类。
更年期女性，随着卵巢功能的衰退，月经量减少属于正常生理现象，无需特殊处理。病理性月经量过少要及时就诊，在医生的指导下完善相关检查，如性激素六项，抗缪勒管激素（AMH），盆腔彩超检查等，查明病因，给予合理对症治疗。另外我们也建议大家在饮食上可以多吃一些豆类的食品，来补充一些植物性的雌激素，可能会对月经过少有一定的缓解。
除了不要进食生冷食物外，月经量少的'女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。4、注意卫生 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要。
【本期专家】
冯欢，沈阳市中医院妇科门诊主任，主任中医师，沈阳市名中医。辽宁省中医药学会妇科专业委员会常务委员。从事中医妇科临床37年，擅长治疗月经不调、复发性流产、更年期综合征、产后抑郁、各种妇科炎症，以及孕前、产后、术后、亚健康状态的体质调整。
