一躺床上肚子就响肠鸣，不知道你有没有这样的尴尬体验：下班后坐在地铁里刷微博，看到美食图片后肚子不合时宜地开始叫唤，搞得你瞬间想找个地缝钻进去；
肚子饿得“咕咕叫”
大部分时候肚子饿得“咕咕叫”属于正常生理现象，医学名词叫肠鸣音亢进。
肚子“咕咕叫”的原理
胃壁细胞能够分泌胃液，其中含有胃酸和胃消化酶原等，加上胃的蠕动，帮助搅拌和消化食物。
当胃中的食物基本消化完毕时，胃里虽然已经接近清空的状态，但胃液还是会继续分泌。
此时，胃里的食物不多，而胃液又正常分泌，在胃液的作用下，胃的收缩就会加强。
当气体通过狭窄的管腔，冲破液体的时候，就会发出声音，通过的管腔越是狭窄，产生的声音也就越大。
其实在不饿的时候，消化食物的过程也会发出声音，只是较微弱，人耳难辨别，但用听诊器可以听到。
人在饥饿的时候肚子“咕咕叫”，主要是由于胃剧烈收缩运动时，胃里残余食物、液体挤压空气产生的。
从类似的原理上讲，不仅是人类，很多动物在饥饿的时候，也会发出“咕噜噜”的声音。尤其是对大多数单胃动物而言更是如此，比如猫和狗。
如果你刚好养了宠物，可以留心观察一下，它们饥饿的时候，肚子是不是也会“咕咕叫”。
不过，猫狗肚子叫的声音比人类小得多，不注意的话很难听到。
肚子经常咕咕叫是肠鸣亢进的表现，它主要是因为我们的胃部空虚或者是食物摄入过多所导致的现象。比如说在我们日常生活当中，到了饭点如果我们没有进食的话，肚子就会发出指令这就是肠胃空虚的表现，是非常正常的这是胃部提示。
“咕咕叫”可能是消化系统异常的征兆
除了饿了时正常的肚子叫以外，有时候肚子叫可能是消化系统出现异常的征兆。
比如夏季长时间待在空调房，可能导致肠胃着凉，吸入较多冷气，出现持续性肠鸣。
肚子叫还可能是肠胃中的菌落失调，使得各种细菌在肠内发酵，产生二氧化碳等气体。
这时不仅会肚子“咕咕叫”，还可能伴随着放屁排矢的现象。
肠胃菌落失调可能的后果
此外，消化不良，肠胃胀气，消化功能紊乱也可能伴随肚子叫、腹胀和肛门排气增多等。
肠胃胀气可能伴随肛门排气增多
如果由于以上情况导致肚子叫，就不是饱餐一顿那么简单了。
可能需要改善饮食结构，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维多的食物，必要时还可以服用药物帮助消化系统恢复正常。
饿到肚子叫应该怎么吃
肚子“咕咕叫”时，胃里还残留有一些未消化完的食物，可以继续为身体提供能量。
如果长时间不进食，血糖含量会降低，血液循环至大脑时，氧气含量很可能不足。
脑细胞消耗血糖的量较大，如果供应不足，大脑皮层就会给出反应，让人感到饿得头晕，甚至眼冒金星。
饿到这种程度就比较严重了，除了及时进食，还可以考虑直接注入葡萄糖，快速提升血糖。
饿得肚子“咕咕叫”的时候，应该及时补充能量来维持机体活力，但切忌暴饮暴食，认为一点饥饿感都不能有。
通常来说肚子出现声音，这个又叫肠鸣音。这主要是因为肠胃蠕动减慢、胃肠道消化功能失调引起的。简单的说就是消化不良。这是因为患者不重视自己肠胃情况，长期的暴饮暴食或者经常吃过冷、刺激的食物这些都会导致肠胃出现失调的。
有研究表明，时常保持两分饥饿，人类的寿命可能会延长20％-30％。
肚子咕咕叫的原因通常是因为消化系统内的肠壁和胃壁收缩或者运动，从而引起肠道内部气体或者液体发出的声音。一般情况下，这种声音是无害的，在正常的日常生活中也很常见。以下是导致肚子咕咕叫的几个主要原因：1. 饥饿感：当。
空腹时，一定要注意进食的种类，有些食物并不适合空腹食用。如果空腹食用，不仅达不到补充能量的作用，还会对身体造成伤害。
消化系统对人体健康来说十分重要，它不仅能分泌各种消化液，完成消化功能，也对身体内各类激素的含量有一定的调节作用。
通过对各种激素的调节作用，消化系统可以对免疫功能产生影响，进而影响人的情绪、睡眠、免疫防御等生理活动。
腹内微有肠鸣之声，腹胀，食少纳呆者，多属胃肠气虚、传导功能减弱所致。肠鸣音完全消失，腹部胀满疼痛者，多属胃肠气滞不通之重证。其实肠鸣是很正常的。肠鸣音是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断断续续的。
肠道内的免疫细胞
我们应该尽量规律进食，避免过度饥饿或暴饮暴食，这样对消化系统健康最为有益。
肚子会咕咕叫的原因如下，像是我们肚子，如果饿了之后，它就会咕咕的叫，每个人也都会有这种情况发生的，这也是神经中枢的感觉，肚子饿了之后就要胃部收缩。我们每天都要吃饭，吃的饭大概几个小时就会在胃里面排空了，这个时候。
