我们大家都知道，人体的血糖都有一个正常的范围，超出或者低于那个范围对于人体的健康都是十分不利的。
长期高血糖有哪些危害呢?
1、导致机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。
如果血糖控制不佳，要到正规医院就诊，按照医嘱，调整降压药物的剂量种类，如果口服降糖药物无效，可以皮下注射胰岛素降糖治疗。
为什么不建议打胰岛素，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为&34;。
2、导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。
可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样也是能够帮助控制血糖的，平时也要保证良好的生活作息和充足的睡眠，这样也能够帮助很好的控制血糖水平。平时还可以适当的运动，在运动的过程中是能够促进身体血液循环，避免血糖过高。血糖过高会。
由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。
3、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛β细胞具有&34;，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。
血糖控制不好的话一定要管住嘴巴，不要喝饮料和吃含糖较高的食物，每次吃饭不要吃的太饱，多运动，休息规律。还可以去用黄金护士穴位磁疗贴。可以辅助治疗糖尿病高血糖引起的多种症状！߅一天用1到2贴，贴在肚脐眼。
4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
5、导致各种血管、神经慢性并发症
降血糖的最好方法是什么
降血糖的方法有很多种，至于哪种是最好的方法，是没有办法定论的，因为降糖效果可以因为个体差异，或引发血糖高的原因不同，而有所不同。因此对患者最有效的方法就是最好的方法。
降血糖方法主要可包括：
1、食疗
2、有氧运动
运动能增强胰岛素的敏感性，可以降低血糖。但是运动要选择有氧运动，如散步、打太极等。避免剧烈运动，预防低血糖。
3、服用中药
一些中药也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。对防治糖尿病并发症也有很好的效果。
4、降糖药（西药）
5、喝水降血糖
高血糖容易造成利尿、失水量多，如果缺水的话，会使血容量下降，血液浓缩，易引起血糖更加升高。
3条实用生活建议
为了防止血糖的升高，我们在日常生活中应该注意的有：
1、饭量一定要控制。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
2、增加维C摄入。增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。
3、增加无糖液体的摄入。脱水也会引起血糖的升高。
小编温馨提示：
如果血糖过高并伴有其他并发症者，建议及早入院治疗，以免严重危害自身健康。
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