睡觉打鼾代表睡得香？错！专家提醒，睡觉沉重的呼吸声，打鼾可能是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，需要积极处理。否则，不仅影响睡眠质量，还容易导致高血压、冠心病等各种健康风险，严重的情况或致死。
并非睡得香！打鼾或可致死
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。临床上可表现为睡眠打鼾、鼾声大且不规律、夜间有窒息感或憋醒、睡眠紊乱、白天出现嗜睡、记忆力下降，严重者还有可能出现认知功能下降、行为异常。
1、你的心肺功能很弱，这不光是平常我们说的缺乏锻炼。有可能是长期的睡眠姿势问题所至，当然增加一些有氧锻炼，可以大幅度的提高肺活量、比如长跑、游泳等。2、每个人的呼吸都有自己的方式和节奏，有些人因为鼻子受过伤。
如何尽早识别OSAHS？7大表现
广东省人民医院呼吸与危重症医学科睡眠呼吸中心主任医师欧琼教授表示：“目前在全世界范围内，睡眠呼吸暂停的患病率越来越高。在各国的睡眠中心诊疗的患者中，90%以上是睡眠呼吸暂停，其中的50%以上合并有失眠。睡眠呼吸暂停典型特点就是打鼾。但不管什么年龄，打鼾就预示着睡觉时你的上气道受阻了，就需要积极关注。”
1、左心衰竭 老年人睡觉呼吸声音重是左心衰竭,左心衰竭多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高,又常被胸闷憋气所扰醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。严重者则呼吸。
1.经常打鼾，家人/室友发现自己睡眠时有张口呼吸现象；
2.有时打鼾声音很大，有时又突然没有任何呼吸声；
3.睡眠时反复憋醒、睡眠不宁，甚至诱发癫痫；
4.夜间睡眠时出现心绞痛、心律失常；
引起睡觉呼吸声很重的原因主要有以下几种：一，身材肥胖，肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞，但是到晚上睡觉时。
5.睡眠时遗尿、夜尿增多；
6.晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高；
一般情况下，睡觉呼吸声大是由于以下几种原因引起的：1、生理因素 可能是因为白天机体活动比较剧烈或者长时间过度劳累，引起脑部神经异常活跃，进而影响睡眠质量和呼吸质量，表现出睡觉呼吸声大。2、鼻息肉 由于机体会通过鼻子。
7.白天易疲倦嗜睡，工作、吃饭、开车时也难以抑制地入睡。
其实人打呼噜是因为气道狭窄，鼻腔或者咽腔狭窄。当人们呼吸和呼吸时，气流冲过狭窄的部分，振动粘膜，发出鼾声。夜间睡眠时，神经兴奋性降低，肌肉松弛，上呼吸道粘膜塌陷，形成局部狭窄和阻塞 气流通过狭窄部位时，会发生打鼾。
