睡眠质量好不好
枕头清洁很重要
白白净净的枕头面上
看起来很干净
实际上早就堆满了螨虫
二是及时清洗和晾晒床上用品。床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏源。乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，可抑制细菌及寄生虫的滋生，使用乳胶床垫是。
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1螨虫的危害
损害皮肤
螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，严重的还会引起痤疮等皮肤病。
传染疾病
螨虫本身携带有大量的细菌病毒，这些病毒一旦进入体内，会破坏人体正常的免疫系统，引发各种传染疾病。
导致过敏
对于有鼻炎的人来说，清理螨虫最好的方法，枕头上的螨虫就像一颗定时炸弹，随时都可以引发过敏性鼻炎，打喷嚏、流鼻涕都是过敏的前兆。
2快速杀螨虫
学会这几招
让你在家天天用“新枕头”
高温杀菌法
步骤：
准备一个黑色的塑料袋，把枕头装进塑料袋里密封好；
螨虫常寄生于皮肤较柔软嫩薄之处.治疗螨虫的常用药物有:10%硫磺软膏,10%苯甲酸苄酯搽剂,1%DDT霜剂,1%丙体666霜剂,复方敌百虫霜剂,10%优力肤霜及伊维菌素等.治疗前均需用热水洗净患部,待干后用药涂搽,每晚一次,效果较好. 。
然后将枕头置于太阳底下暴晒。黑色吸热，在高温密封状态下，枕头内的螨虫很快就能被杀死。
酒精+花露水
步骤：
拿一个喷壶，在喷壶里倒入同等量的酒精和花露水；
方法一、经常保持良好的通风状态。良好的空气循环可以有效的带走家里的细菌和病毒，保证家里的干净和健康。方法二、常用热水（＞55℃）清洗床上用品。大多数细菌和螨虫不耐高温，较烫的热水可以有效地杀死这些微小生物。方法三。
再往瓶子里加点水，盖上盖子摇晃均匀；
把制作好的清洁剂喷在枕头上，然后用吹风机将枕头吹干，就可以将枕头上的螨虫、细菌杀死。
枕头发黄
夏天天气炎热，盗汗（晚上睡着后偷偷出汗）现象尤其严重，一晚上可能会出好多汗，这些汗最终全被枕头吸收了。
步骤：
准备好洗衣粉、洗衣剂和少许硼砂，先将枕头放在温水中浸泡15分钟；
在洗衣机中加入洗衣剂、洗衣粉和硼砂；
把枕头放在洗衣机内，枕头最好顺着洗衣滚筒的位置放置，一次最好放两个枕头；
洗衣机洗完后，将枕头放在烘干机中烘一下，这样可以使枕头变得蓬松，帮助它恢复原来的形状。
枕头异味
家里枕头上有异味，不仅不卫生，还会影响睡眠质量，把家里的这几样东西混在一起，不仅可以去除枕头上的异味，还能让枕头持久留香，赶紧试试吧~
1、使用硫磺香皂 硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。2、曝晒 太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。3、上床要换睡衣 我们出门的时候。
步骤：
准备好小苏打、薰衣草精油；
将小苏打均匀地撒在枕头上，静置两小时，用真空吸尘器将枕头上残留的小苏打清洁干净，就可以将枕头上的异味、湿气一起吸走；
取一瓶薰衣草精油，对着枕头20厘米的地方喷出，薰衣草的香味不仅可以掩盖枕头上的异味，还能安神助睡眠，经常失眠的朋友不妨试试这种方法。
枕头除灰尘
沙发上的抱枕经常掉地上，不知不觉就粘了一层灰，教你一个方法，这样晒一晒、拍一拍，比洗的还干净。
企业回云南白药品牌享誉中外，是中国止血愈伤、消肿止痛、活血化瘀类产品的百年品牌。云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴国际先进口腔护理、保健技术研制而成的口腔护理保健产品。它选用高档软性洁牙磨料和高级润湿剂，膏体细腻，清新爽口，有效祛除口。
步骤：
将枕头放在太阳底下暴晒一上午，晒完后用真空吸尘器在枕头上来回清洁；
用吸尘器清洁完后，再用手将枕头两面拍打一下，枕头就变得非常干净了。
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