先吃饭还是先吃药？困扰多年的服药问题终于有答案啦！
大家在吃药时
曾有过这些疑问吗？
空腹吃药不好？
到底是饭前服药，还是饭后服药？
吃药时水喝得越多越好？
……
是不是对这些问题傻傻分不清？
成人一次一片，一日三次，饭前15~30分钟使用。如果要是处方药的话，我建议不能随便乱吃，这个要在医生的指导下使用。成人（体重大于等于35千克），一日三次，一次10毫克，每日不可超过40毫克；儿童（年龄大于等于12岁且体。
其实不同的药物，服用的时间不同，所需喝水量不同，甚至服药时的姿势也有讲究……
近日，人民日报发布了一份服药指南，一次性把服药问题说了个明明白白，大家可别错过了噢！
泻药和补药适合空腹服
腹中没有食物即为空腹，饭前1~2小时以前和饭后2~3小时都属于空腹。空腹服药最直接的好处是避免食物影响药效，利用药物被吸收和发挥作用。
小提示
以下药物通常空腹服：泻药，补益类中药，头孢氨苄，诺氟沙星等抗生素。
胃动力药需要饭前服
饭后服用的药物，是指在饭前15~30分钟内服用。某些胃肠道不良反应小、进食后服用会影响其吸收的药物、保护胃黏膜或者促肠胃动力药，建议饭前服。
小提示
10种助消化药特别厉害的药物，以下药物通常需要饭前服：多潘立酮（吗丁啉）、西沙比利、甲氧氯普胺片（胃复安）、抑制胃酸的药物奥美拉唑等。
大部分药物最好饭后服
降糖药和抗真菌药要随餐服
" 餐中 " 或 " 随餐 " 服用，指的是在吃饭的同时服用药物。餐中服用的主要母的是增强药效，充分发挥药物作用，也有部分是为了减轻药物对胃肠道的刺激。
小提示
吃药如何不伤胃？
掌握正确的服药方法也很重要，如躺着服药或者不用水冲服，药物是易停留在上消化道，溶解后局部浓度很高，例如四环素，溶解后酸性很高，易造成胃黏膜损伤。
小提示
胃不好者最好采用站姿服用，并用适量水冲服。
吃药，不是水喝得越多越好
多数情况下，服药时用温水或凉白开即可，不宜用太热的水。
小贴士
1、正常喝水量。普通的药片和胶囊，用200毫升温水送服即可。
2、少喝水。指用50毫升左右水送服，且半小时内不宜再饮水，比如胃药。
正确的方法是，饭前半小时左右服用选择饭前30分钟这个时间，主要出于两个方面的考虑。首先，饭前胃空，吗丁啉容易被吸收，能很快在幽门处扩大幽门，舒张其直径，使胃窦涌动，帮助消化排空 。
4、患有严重心脏病、肾病的人，不适合上面这些”喝水“的标准。因为喝水太多会加重心、肾负担。
吃完这5类药后不要运动
回吗丁啉片是一种西药制剂,是一种胃动力药,主要用于治疗于消化不良,腹胀、嗳气、恶心、呕吐等。 吗丁啉的服用方法是,饭前15～30分钟服用,一次1--2粒,每日3--4次。
小贴士
吃感冒药后立即运动：引发心脏问题，增大运动时猝死的风险。高血压、心脏病等疾病患者需要慎用。
儿童吗丁啉要正确的吃才行，那么儿童吗丁啉怎么吃呢？成人一般每次一片，10毫克，如果症状严重可以吃两片。如果是10来岁的儿童，可以每次半片，如果是5岁左右每次吃三分之一或四分之一。如果还小些还要减量。注意用药的剂量。
刚吃完止痛药就运动：药效差、伤肠胃。服用布洛芬等止痛药，要等半小时到一小时后再进行剧烈的运动。
吃降压药后立即运动：易疲劳或脱水。适当运动对三高患者有好处，但是不要刚吃完药就运动。
服抗敏药后运动：增加中暑风险。在夏季锻炼时服用抗敏药，会让身体过热，增加中暑等热射病风险。最好在服药前锻炼，以降低这些风险。
先喝水还是先吃药？
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小贴士
1、吃胶囊先喝水，可以放粘嘴。
如果胶囊粘在食道壁上，严重时可能出现溃疡。因此，服用胶囊前最好先喝少量温水或凉开水。
2、喝止咳糖浆，5分钟内别喝水。
3、吃胃药，半小时后再喝水。
