中医认为“发为血之余，血为发之本”，也就是说头发的营养来源于血。但肾其华在发，也就是说头发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛则毛发粗壮而润泽，精血不足则头发干枯易脱，所以肾气不足也会导致脱发。
什么原因会导致肾气不足？
1.房事过度或少年频繁手淫。
考虑为肾虚，肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，可以采取中医辩证治疗的，少量的脱发，考虑为正常的新陈代谢，过多的话，考虑为脂溢性脱发、缺少微量元素引起的。现在可以去医院检查一下，可以采取中医辩证治疗，可以多吃核桃、花生、黑。
2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3.肾在五志中主惊（恐），所以恐惧则伤肾。
4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，肝失疏泄，则宗筋所聚无能。
5.湿热下注，宗筋弛纵。
6.饮食不当，没规律。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
如何补肾？
对于肾虚型脱发，也可以采取经络治疗，采取对应的穴位进行按摩，针刺，艾灸，拔罐等等，调整人体肾脏的功能，使肾虚导致的脱发能够得到缓解。但是患者不能够自行到外面的药店购买滋补肾脏的药物，如果补肾的药物运用不当反而会影响。
1.按摩丹田
丹田指的是人的下丹田，下丹田又称气海，在人正中脐下3寸，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
肾虚脱发很难自己恢复，可以食疗调理。比如韭菜山药羊肉粥就是一个很好的选择。食材准备有山羊肉、山药、韭菜、粳米、枸杞。做的时候先将山羊肉洗干净并且切碎，放进清水里面跟橘子皮（去羊骚味）一起煮熟，然后放入油锅里面。
2.按摩涌泉
3.避免过劳
第一、饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。第二、思想不要过于紧张，要做到“想。
不要熬夜，房事适量，增强自信心，保持心情舒畅。
4.戒绝烟酒
烟酒会损伤肝脏，肾养肝，肝血不足也会导致肾气不足。
5.营养均衡
饮食均衡才会精血充盈，水果、蔬菜、牛奶、蛋、杂粮、肉，只有这些齐全了，才能有效改善肾亏。
治疗脱发的食疗
1.黑芝麻黑豆粥
中医讲“以色补形”，肾在五色中属黑色，也就是说黑色的东西可以补肾，像黑豆、黑芝麻可以熬成粥食用，能有效治疗须发早白和脱发。
肾虚脱发者首先要调整好心态、保持充足的睡眠、多吃新鲜蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑橘、黄豆、黑米、核桃仁、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物对预防脱发有好处。可以勤洗头促进血液循环有益毛发生长。严重。
2.牡蛎煎蛋
