众所周知，对于女性来说，乳房是一个非常重要的器官，不仅能够很好地释放出女性独有的魅力，同时也是哺乳下一代的重要“方式”。但是在现实生活中乳房却又是非常脆弱的，尤其是最近几年发生乳腺疾病的几率一直在增加，所以对于自己的乳房健康，女性都需要非常重视的。不少女性朋友发现自己的乳房总是出现刺痛的情况，这是为什么呢？
女性乳房刺痛是怎么回事？
1、乳腺增生
1、上体推油法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。(3)、推到中央后同时用右手。
乳腺增生是临床和生活中很常见的一种乳房疾病，乳腺增生的发生很有可能会引起人们身体出现乳房刺激的症状表现，主要是由于身体的内分泌系统出现了紊乱的现象，按摩丰胸正确手法，或者是受到了细菌的感染，这种症状会伴随着病情的发展而加重，患病的区域也会变的越徕越大一些，乳腺增生还会引起片块状、条索状或者是结节状等硬块，有的时候还会有乳房刺痛或者是胀痛的表现。
2、乳腺纤维腺瘤疾病
乳腺纤维腺瘤疾病也是引起乳房刺痛发生的一个原因之一，如果对此没有及时进行治疗的话，很有可能会在晚期的时候出现恶化的现象，引起更加严重的恶性纤维肿瘤，因此大家对于乳腺纤维腺瘤的发生一定要高度重视，之后再及时查明病因，和采取针对性的治疗措施，避免乳腺肿瘤出现恶化，面对这样的情况，一定要做出相应的措施，避免病情加重。
3、乳腺癌
如果长期不注意乳房部位的卫生的话，引起硬块疼痛或者是肿胀等，很容易造成乳腺增生或者是乳腺肿胀，使乳腺的功能受到了很大的影响，有的时候还会对人们的生命造成威胁，如果想要控制的话，就要在早期及时治疗。
按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从。
出现乳房刺痛应该怎么办？
1、在日常生活中一定要保持良好、积极的心态，遇事要冷静处理，少生气、不发脾气， 保持心情愉快等，都是非常有利于病情的恢复的。
2、乳腺增生的患者在饮食习惯方面也需要改变，做到清淡营养的饮食调理，在平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，尤其是高油、高糖、高热量的食物都应该尽量避免。
3、一定要保持规律的生活作息，劳逸结合不熬夜，只有这样才能够使内分泌慢慢恢复平衡，才能够使乳房刺痛的问题得以缓解。
4、用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压乳房内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。5、掌心涂上适量的亦挺精品套装美乳霜，用右手从左边乳房的内侧以逆时针的方向按摩胸部，同样地用左手按摩右边的乳房，令。
乳房的按摩方法有哪些？
1、热敷按摩乳房
热敷按摩乳房的方法很简单，首先准备一条干净的毛巾，然后放在热水中浸湿。然后将湿毛巾拧干，并敷在乳房处，大约五分钟左右。将毛巾拿掉后，将双手放在乳房的两侧，然后在乳房的周围进行按摩，方向为从左到右。
2、直推按摩乳房
3、侧推按摩乳房
侧推按摩乳房的具体做法如下：第一步，将左手放在乳房中间位置，然后侧推右侧乳房至腋下，再用手指握住整个乳房，并推回至原来的位置，重复50次。第二步，换右手侧推左侧乳房50次即可。
