吹弹可破、饱满滑嫩是爱美女性对肌肤的永恒追求，这几年主打“胶原蛋白”的产品大行其道，花样宣传铺天盖地，姐妹们不惜重金抢购……但是！胶原蛋白究竟该怎么补？你的钱到底花对了没？
一、什么是胶原蛋白呢？
胶原蛋白是皮肤组织的重要蛋白质组成部分。相当于肌肤的一张细密的“弹力网”，不仅为皮肤提供了支撑、保护、和弹性，还是皮肤的重要“生活场所”。为表皮层提供足够的水分和营养。所以皮肤的健康程度、保水性、和弹性，都与肌肤中的胶原蛋白有着密切的关系。
1、涂抹:帮助生成胶原蛋白,这里所说的涂抹,当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先胶原蛋白的分子大,就算是在肠胃也要先水解成氨基酸,再进一步吸收。涂抹的话作用有限;再者皮肤组织关卡重重,外用的胶原蛋白难以进入真。
二、胶原蛋白有什么作用？
企业回重组蛋白一般用转基因动物的乳腺产生，产生的重组蛋白作为生物制药在医学中作用显著。R&D SystemsELISA是行业金标准,保证高重现性及可信赖的结果. 经严格验证及内部质控体系,保证实验结果真实性,节省您的经费及实验时间.R&D SystemsELISA试剂盒。
1.能够增加皮肤弹性，让皮肤紧致Q弹，细腻嫩滑。
2.富含亲水性的保湿因子，能强烈地锁住几十倍的水分。
3.可以加强代谢的皮肤微循环，抵御色的形成，使皮肤白皙亮泽。
4.可以修复断裂老化的弹力纤维。
三、如何补充胶原蛋白
1. 饮食疗法
外敷胶原蛋白的面膜或者护肤品和化妆品，只能是在一定程度上提高皮肤的补水和滋润感。第三、面部胶原蛋白补充最直接、有效的方式是医美的治疗，例如激光治疗就是皮秒激光、光子嫩肤的治疗以及线雕的治疗，都可以促进真皮层的胶原。
2. 优质蛋白质是胶原蛋白合成的原料
首先你要多吃好的蛋白质，因为胶原蛋白的合成，需要优质蛋白质的参与。平时可以多吃鸡肉、鱼虾、黄豆、鸡蛋、牛奶这些富含优质蛋白的食物。你看，胶原蛋白就藏在这些平凡普通的食物里。
补充胶原蛋白可以吃一下食物：1、豆类 豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮（一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。2、鱼类 胶原。
3. 补胶原蛋白，别忘了维生素C
4. 做好防晒
皮肤科医生认为，90％以上的皮肤提早老化都是阳光曝晒造成的。因此防晒工作四季都很重要。
5. 胶原蛋白保健食品
胶原蛋白保健食品是人体补充胶原蛋白最快的方式，胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉，胶原蛋白胶囊都是市面上很常见的保健食品，大家可以根据自己的情况选择合适的产品，在购买过程中一定要注意甄别，选择可以信赖的品牌。
