邹/东/深/呼/吸
赏/花/烂/漫/时
近日，文化和旅游部推出“大美春光在路上”全国乡村旅游精品线路，我市&34;乡村旅游线路入选“乡村四时好风光”全国乡村旅游精品路线。
做深呼吸的地点可以选择在家里，但建议选择在空旷、空气新鲜的地方，正确地进行深呼吸可以增强肺部功能。做深呼吸时，可坐在椅子上，将背部伸直，双手自然地放在膝盖处，最大限度地吸入气体使腹部和胸部膨胀，达到极限后可以屏。
一、线路简介
本线路串联了重点景区、乡村旅游重点村、旅游风景道路等，正确的深呼吸方法视频，体现了农村公路与沿线旅游景区、乡村旅游村镇等一体化建设成果，交旅融合的落叶生根推动乡村文旅事业发展枝繁叶茂。“邹东深呼吸”之旅将让您不虚此行。
二、行程路线
上九山村→峄山风景区→（葛炉山、鸿山、五宝庵山旅游风景道）→张庄镇桐花秧村→大洪沟民俗文化村→张庄镇上磨石岭村→（凤凰山景区、三仙山、十八趟旅游风景道）→田黄镇林丰村
三、最佳旅游时间
4—5月
四、主要乡村旅游点（项目）介绍
1.上九山古村景区：国家4A级旅游景区、中国传统村落。村内幽静古朴、绿树碧舍，石院石房、石桥石栏、石桌石凳、石碾石磨随处可见，宛如一座石头博物馆。建有玄帝庙、酒道馆、民俗院、老学堂、萧进士院、梁祝结拜地等景点。并且上九山村樱花谷占地1200多亩，种植樱花多达20万株，堪称山东的生态樱花博物馆。3月底的上九山，粉、白相间的樱花，花开如云，一个转身，便逢一路繁花。
上九山古村
2.峄山风景区：国家4A级旅游景区、国家森林公园、国家地质公园、省级风景名胜区。享有“岱南奇观”“天下奇石第一山”“邹鲁秀灵”之美誉。历代帝王将相、先贤圣哲、墨客名流、神医高道都曾登山览胜，赋诗作画，修身养性，留下了大量珍贵的诗文墨宝和圣迹文物，形成了瑰丽多彩的峄山历史文化。
峄山风景区
深呼吸怎么做1 身体放松，然后经鼻深吸一口气，在吸气结束后，屏住呼吸数秒，这样才能有足够的时间进行气体交换，让部分塌陷的肺泡有机会重新膨胀；然后再通过口腔缓慢地呼出气体，可以配合缩唇呼吸技术，让气体完全排出。在深。
葛炉山
鸿山水库
五宝庵山
4.张庄镇桐花秧村：桐花秧村美丽宜居，生态环境优势明显。村域大量保存完好的古树苗木、特有的山村民居以及凤栖桐花、求神捎雨等传说，依托村内原有的古民居、井窖、石碾和自然山水林田资源，按照旅游村庄的要素，完善景点建设，建设了沙滩游乐区、科普教育区、历史文化展馆、乡村记忆馆等。现有半山腰民宿，沿途有众多樱桃园，樱桃花团团簇簇、繁樱如雪，游客们可尽情观赏万亩樱桃花。
桐花秧村
大洪沟民俗文化村
投闲酒吧
凤凰山景区唐代石窟大佛
林丰村
五、特色美食和创意产品推荐
特色美食：孟府宴、特色炒鸡、应季野菜、回味羊汤、“上酒”白酒、玫瑰饼，玫瑰油。
土特产：上树鸡、土鸡蛋、手工煎饼、老咸菜。
企业回北京皓运程应急装备科技有限公司，是国内行业前列的的国家卫生系统及其它行业突发事件个人应急装备的优秀供应商之一。稳健医疗用品股份有限公司（全国战略合作伙伴）、英国洁适比。我公司技术力量自2003年以来，全程参与了国内重大防控事件。主。
六、交通方式
自驾
上九山村距邹城市区36公里，车程40分钟。
峄山风景区距邹城市区12公里，车程20分钟。葛炉山、鸿山、五宝庵山旅游风景道距邹城市区13公里，车程24分钟。
张庄镇桐花秧村距邹城市区18公里，车程29分钟。
大洪沟民俗文化村距邹城市区17公里，车程25分钟。
张庄镇上磨石岭村距邹城市区35公里，车程44分钟。
凤凰山景区、三仙山、十八趟旅游风景道距邹城市区34公里，车程45分钟。
田黄镇林丰村距邹城市区34公里，车程45分钟。
公共交通
上九山村：223路公交上九山村站下。
峄山风景区：2路公交峄山风景区公交站下。
葛炉山、鸿山、五宝庵山旅游风景道：203路水河公交站下，需步行或骑行。
张庄镇桐花秧村：203路仙桥西站下。需步行或骑行。
大洪沟民俗文化村：203路公交灰埠公交站下，需步行或骑行。
张庄镇上磨石岭村：101路杨家庄公交站下，需步行或骑行。
2. 慢慢吸气，让空气充满肺部，同时感觉腹部膨胀。4. 不要在做深呼吸之前吃饱或饥饿，以免影响呼吸效果。
凤凰山景区、三仙山、十八趟旅游风景道：101路杨家庄公交站下，需步行或骑行。
田黄镇林丰村：210路颜庄公交站下，需步行或骑行。
