长老年斑代表着自己准备步入晚年，但是很多爱美的朋友们都不希望自己长老年斑，因为老年斑会影响自己的容貌，甚至还影响到自己的生活或者工作，所以很多爱美的朋友都非常想知道有什么办法可以去除老年斑，让自己重新恢复白净容貌，也让自己看起来更加年轻一点。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：长老年斑怎么办？怎么预防老年斑？接着读下去，满手都是老年斑怎么办，让小编在这篇文章里面告诉你答案吧！，
长老年斑怎么办，教你三个好办法
1、 日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品；2、饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象；3、使用激光去除的方法，激光去色素。
去除老年斑最直接的，疗效最确切的是激光治疗，由于老年斑它有不同的类型，所以激光治疗，也要选择不同的激光的类型，这个必须要到皮肤科的专家，来进一步明确，咱们老年斑的是一种哪种状态，来确定用哪一种激光治疗，这是一种方法，第二种方法就是用维生素A乳膏涂抹，可以减轻老年斑，这特别对于轻症的老年斑，可以用乳膏来涂抹，当然了我们生活当中，要注意保持愉快的心情，经常参加锻炼，是我们的血液循环比较活跃，比较正常，气血比较充足，我们饮食上要多吃水果，多吃蔬菜，少吃辛辣的，来保持一个皮肤的健康，综合来进行治疗或预防老年斑。
1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
3.把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
预防老年斑
1、适当多喝养生茶
3.2、白醋泡生姜:取生姜并将其切片,不过要稍微厚点,之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑,使用一个月就可以见到效果了哦。3.3、洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。3.4、大蒜:把大蒜切成。
茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变；茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积在体内。也每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%，淡化斑的作用非常明显。
2、保证充足的睡眠
3、长期坚持运动
通过上述对老年斑的介绍，相信大家已经对老年斑有了一个更加深入的了解，希望上述内容可以帮助到大家，早日恢复青春美貌。
手上老年斑怎么去除 1、去除手上老年斑方法：服用生姜 生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基,坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。服用方法:用200-300毫升较热的开水泡取适量的。
素材来源：脉脉养生
美白消斑汤功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：将上药共加。
