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怎样用螺旋藻片做面膜，螺旋藻降血脂、降血压、降血糖等作用尚缺乏循证医学证据。高血压、糖尿病等慢性病患者应接受规范化的降压、降糖等治疗，不要盲目相信保健品的宣传噱头。
“螺旋藻减肥”目前还只是在动物体内做过相关研究，没有人体研究证据。减肥的科学方法是减少热量摄取及增加热量消耗，而非依赖保健品。
螺旋藻并非总是“有益”，使用中应注意不良反应的发生，尤其在大剂量使用螺旋藻后，还要注意重金属感染。
◆取两粒螺旋藻精片磨成粉+红酒5ml+2勺蜂蜜 用法：直接涂于面部，5分钟后洗去，每周1次 ◆取一袋螺旋藻精片磨成粉 用法：在敷脸前，取少量果汁或牛奶将面膜纸侵湿，敷在脸上再涂上螺旋藻粉，半小时后取下即可，每周2。
韩宁蕙
伊宁市人民医院药剂科主管药师
药事网成员
企业回众多明星都在用的护肤单品，麦吉丽生物质石墨烯面膜，创新黑科技石墨烯面膜布，既可以吸附脸上的污垢，彩妆残留，达到接近完美的清洁效果，完全可以当作清洁面膜来使用。不仅如此，还可以生成负离子，有抗氧化衰老的功效。主推四款产品【麦吉丽。
当下，养生观念深入人心，服用保健品也成为健康新时尚，尤其很多老年患者热衷于购买各类保健品。作为保健品中的“明星”，很多大品牌几乎都出过此类产品。在广告宣传中，螺旋藻不仅能减肥，还能抗衰老、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、降血脂、降血压、降血糖、养肝护胃等等，不仅能做成中成药，还能做成面膜。甚至还有报道称螺旋藻对儿童保健有积极的价值，而且没有任何副作用。真的有这么神奇吗？
一、螺旋藻一般应用于某些疾病的辅助治疗，并没有医学证据显示其具有抗衰老、抗疲劳、降血脂血压等功效
动物实验研究发现，藻蓝蛋白可能通过卵巢内的活性氧物质途径挽救由自然衰老引起的小鼠生殖能力下降[3]。研究还发现螺旋藻具有明显的抗疲劳、抗缺氧及镇痛作用，随着螺旋藻灌服用量的增加，作用也越明显[4]。另外，螺旋藻多糖也表现了对糖尿病大鼠的降糖作用[5]。
一、方法：将约5克左右的螺旋藻粉倒于碗中，并加入蛋清(在鸡蛋上打一个小孔，慢慢的倒出鸡蛋清，一般一个鸡蛋够用3次)，再加入少许蜂蜜，充分搅拌均匀后涂在洗净的脸上，静静的看半小时的电视或音乐，待面膜干了之后用。
不过，螺旋藻片和螺旋藻胶囊目前只应用于临床多种疾病的辅助治疗，为甲类非处方药，对于说明书以外提到的抗衰老、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、降血脂、降血压、降血糖等等作用尚缺乏循证医学证据，螺旋藻实际上没有宣传中那么神奇。
高血压、糖尿病等慢性病患者一定要规范地接受降压、降糖等治疗，切不可以盲目用药甚至停药。现阶段，还没有药物能够根治高血压、糖尿病等疾病，任何宣称可以根治这些疾病的保健食品都是骗人的。
二、螺旋藻减肥效果好？只有动物实验，并没有进行过相关人体临床研究
“螺旋藻能减肥”的说法在一些爱美人士中很有市场，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。
相关动物实验确实证明了螺旋藻对肥胖型大鼠体重增加有一定的抑制作用[6]。但在人体中并未做过相关研究，安全性也未能确定。螺旋藻药品的适应症中也并无减肥的疗效。
1、首先在碗中加入1/2勺海藻粉。2、然后加入1勺芦荟凝胶。3、再加入1/2勺螺旋藻粉。4、最后搅拌均匀即可。5、制作完成。
近些年，卫生部门在对减肥类食品添加化学药品情况进行专项监督检查，发现多种减肥产品含有西布曲明、芬氟拉明等禁止加入食品的化学药物，会对消费者身体健康构成严重危害。如：标示为“澳奈斯绿色经典牌螺旋藻片”、“鸿洋神螺旋藻”、“康爱斯牌螺旋藻片”等产品为假冒保健食品，标示为福建省幸福生物科技有限公司生产的“幸福来牌螺旋藻片（康特力斯）”、批号为“20111214”的保健食品，铅、砷含量不符合国家标准限量规定[8]。若长期使用这种不合格的保健品减肥会造成肝肾功能受损，电解质紊乱、心律不齐等副作用。
三、螺旋藻并非总是“有益”，使用中应注意不良反应的发生
面对天花乱坠的广告词，恐怕很少有人会想到这种健康食品的背后，其实还有很多不健康的因素。随着螺旋藻相关制剂的广泛使用，发生不良反应的也日益增多。比如，查阅文献发现螺旋藻可导致高蛋白过敏症状、剥脱性皮炎、阴道出血等不良反应[14-15]。在大剂量使用螺旋藻后，不良反应更容易发生。螺旋藻药品说明书中明确表示其有偶见高蛋白过敏症状的副作用。
同样不可忽视的还有重金属感染，如果养殖螺旋藻的水中含有汞、铅、镉等对人体有害的元素，很容易被螺旋藻吸收。这种有害的螺旋藻制成保健品会对人体造成很大的危害。
因此，消费者不要因为产品包装上有了“螺旋藻”三个字，就盲目地认为它具有了药物般的治疗功效，那些宣传噱头，没必要当真。螺旋藻可以作为药用原料，不能直接作为药物使用。对于以它为成分的药物需要在说明书规定的范围之内使用，超过规范范围的使用都需要谨慎。
12.中华人民共和国国家标准:化妆品卫生标准(GB7916-1987).
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