怀孕及分娩对与宝妈来说是身体一个极大的消耗过程，宝妈们在生完孩子后自己身体的恢复以及哺育婴儿也需要很长一段时间，宝妈们长时间的照顾孩子会导致自己很疲倦，所以有很多宝妈在这个时候的情绪波动会比较大，由于情绪紧张、压力增大等一系列原因都会导致宝妈脱发，哺乳期老掉头发怎么解决，大把大把的掉头发会使有些宝妈感到焦虑或者不安，从而形成新的精神刺激，如此恶性循环，致使脱发问题越来越严重。 那么是什么因素导致宝妈们生完孩子后大把大把的脱发呢？
1、 激素分泌下降
女性体内雌性激素水平的高低与头发更换速度有着密切的关系，当体内雌性激素增多时，脱发的速度会减慢；反之当女性体内雌性激素减少时，脱发的速度会加快，宝妈们在生完孩子六个月内性器官功能是处于恢复阶段的，这时宝妈们体内的雌性激素分泌下降导致雌性激素减少，从而导致宝妈们大把大把的脱发。
第一、按摩头皮。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。第二、定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到。
2、压力过大
宝妈们生完孩子后心情由最初的兴奋激动到后来会变得厌烦郁闷，宝妈们迎来的是宝宝婴儿阶段的哺乳工作，这些日常繁琐的工作会给好多新手宝妈很大的压力，而压力过大就会导致宝妈们掉头发，在日常的生活中好多人都会因为工作压力过大或者是学习压力大都会引起脱发，所以宝妈们生完孩子后掉头发，有一点原因就是压力太大了。为了缓解这个情况，宝妈们平时应该保持心平气和，奶爸们平时也要多帮帮宝妈，为孩子妈减轻一下负担，这样在一定程度上可以缓解宝妈的压力。
3、睡眠质量欠佳
注意休息，避免晚上不必要的熬夜，而且在宝宝睡觉的时候，一定要和宝宝一起睡觉来补充睡眠。饮食一定要营养，多吃高蛋白食物，这时还应特别补充多种维生素和钙，所以你需要多吃副食，同时多吃水果和蔬菜。哺乳期女性掉头发主要。
大家都知道熬夜或者晚睡是会导致脱发的，宝妈生完孩子后，在宝宝的哺乳阶段真的是没日没夜的照顾着孩子，晚上要给孩子喂奶、要哄孩子睡觉、孩子尿了还要及时换尿布，这样就会严重影响孩子妈晚上的睡眠，宝妈们晚上睡不好，睡眠质量太差这样就会导致宝妈们没有精力，精神恍惚，所以宝妈们晚上睡眠质量欠佳严重情况下就会导致脱发。
哺乳期妈妈掉头发吃点黑芝麻，黑米之类的还是可以的，可以用生姜水进行清洗头发，对于缓解掉发还是有帮助的。饮食以及作息要规律，清淡饮食，少吃刺激的食物，早睡早起，要注意头部的卫生情况，避免过度的劳累。
4、饮食不均衡
宝妈们在怀孕期饮食单调，并且加上还有小宝宝，所以导致宝妈们对各种营养物质需要增多，从而满足孩子和自己的营养需求，但是如没有及时补充营养，宝妈生完孩子后就会造成体内蛋白质、钙、锌、维生素的缺乏，由于饮食不均衡从而影响头发的正常生长和代谢，致使宝妈们大把脱发。
针对哺乳期的脱发治疗，首先要寻找哺乳期脱发的原因，采取对因治疗才能够起到好的疗效。一般造成哺乳期脱发严重的原因首先考虑营养不均衡。孕妇分娩过后体力不佳，身体的营养跟不上，缺乏微量元素，这个时候要检查产妇血常规及。
女性生完孩子后脱发是正常现象，并且脱发的部位大多在头部前1/3处，然后随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发的现象也会有所改善，一般情况下在产后六个月左右就可以得到改善，所以宝妈们不要对产后脱发过于担心，着是正常的生理现象，只要及时调节加以改善就可以恢复。
