亳州，是中医外科鼻祖华佗的故乡，也是安徽省首个“中国长寿之乡”。当地种植的中药材达到400多个品种，有“药都”之称。
亳州人用中药材养生的意识已经融入到了日常生活当中，而这里面有三味白色药材，可以说很受当地长寿老人的偏爱，它们有什么特殊之处吗？
第一白：白芷
[制法]先将川芎、白芷、细辛、苍耳子分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切碎后，同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。[吃法]早晚2次分服。[。
白芷是一种药食两用的材料，被誉为“百姓麝香”，性味辛温，入肺、脾、胃经，有芳香开窍、燥湿止痛、祛风消肿、止痒美容的功效。对于头痛、头晕、厌食等有很好的调理作用，甚至还能辅助预防脑中风。
第二白：白芍
临床上白芷的作用，更多是体现在抗炎、解热镇痛、解除痉挛、抗菌，对于心脑血管的保护，对于肿瘤，白芷也有一定的效果，临床需在医生指导下进行合理应用。白芷吃法主要是熬汤或泡酒，在日常饮食中可以酌情的添加。
而白芍性味酸寒，有平抑肝阳的作用，有利于高血压人群控制血压。但白芍偏寒，虚寒体质的人需慎用。
你好，可以一天用开水泡10克白芷粉服用呢，建议一天吃一次就好，如果平时没有明显出汗的症状，可以少量服用，汗出较多的话，不宜长期大量服用，可以配伍其他药材（例如黄芪）同服。希望身体健康生活愉悦呢~。
加一碗汤水，撒入石斛、白芍、大枣，中火煲煮30分钟；再加入虫草花、枸杞，调入盐、糖，煲煮15分钟即可。有平肝降燥、缓解内热的功效。
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第三白：白菊花
我们就推荐大家在平时去吃白芷，我们可以把白芷和香菇搭配在一起吃比较好。白芷的补血加上香菇的补虚可以提高人体的免疫力，改善消化不良和便秘的问题。制作这款膳食，我们需要准备香菇、白芷、葱姜，只要在爆香的葱姜中加入。
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