前几天照镜子
发现长了几根白头发
而且位置很明显
就想把白头发拔掉
1、微量元素铜、铁：合成黑色素的重要原料
补充途径：黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。
2、蛋白质：头发的原材料
补充途径：鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等。
3、碘元素：促进毛发生长
补充途径：碘盐、紫菜、海带等。
4、维生素B族：重要的营养素
长白头发怎么回事
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前几天照镜子发现长了几根白头发而且位置很明显就想把白头发拔掉1、微量元素铜、铁：合成黑色素的重要原料补充途径：黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。2、蛋白质：头发的原材料补充途径：鸡蛋、牛奶、鱼
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