经常有一些求美者拿着某个明星的照片，跟我说：“柳医生，我要怎么做才能拥有明星同款清晰下颌线啊？”
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瘦出下颚线的方法：1、运动法 运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦！ 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况。在我们做完。
下颌线也称下颌缘。其实要提升下颌缘，可以从“颈阔肌提升”入手。
利用食指指腹轻轻地按压下颚骨，从耳根斜下方三指距离开始，每隔三指距离为一点。都是很简单的动作，每天睡前做一遍，坚持一个月脸部线条明显会紧致很多。平时也要注意盐分的摄入，饮食以清淡为主，多运动出汗，一起瘦出小巧。
什么是“颈阔肌”？
最简单的方式就是大家弯起两根手指，用两根手指砸紧下巴，从下巴一直拉到耳后。每天都是需要坚持的，想要让自己的下颌线更加的完美，是一定要坚持下去。在按摩拉伸的时候，大家可以在两边的耳朵上绑上细细的小黑皮筋。小编曾。
它其实是一块表情肌，位于颈部浅筋膜中，薄而宽阔，怎么样才能练出下颚线，从胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。大家可以用手触摸一下自己的颈部，可以找到它的大致位置。颈部肌对颈部皮肤具有下拉的力量，如果将嘴的外缘尽量向下拉，就会感受到颈部的颈阔肌拉紧。
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我们要怎么让下颌缘变得清晰呢？
相比这两种常见方法，注射肉毒素更加安全、有效，同时它创伤较小，恢复期较短。
准备姿势：大臂与肩在一条水平线上，小臂与大臂呈90°角；吸气时将两手向上用力的伸展，呼气时双手握拳向下拉，想象你正在拉一根绳子，同时脖颈向上走，形成两股对抗的力。重复十组练习。第五步：扩胸运动 双手体前平举。
肉毒素注射下颌缘提升的原理其实很简单，就是利用肉毒素阻断肌肉传感，放松颈阔肌的下拉力，让侧脸松弛的皮肤提升、紧致，使下颌线轮廓更加清晰，面部线条自然流畅，人也会随之变得年轻。
仰头，伸舌头，这时你的下颚线会很清晰，每天保持30秒 也可以用温水沾湿手不断在下鄂处推拉，每天10次，与上述方法辅助进行，较果会更好
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如果求美者们现在正在为“下颌缘不清晰“而烦恼，建议到正规医院找专业医生进行面诊，再根据医生的诊断情况进行相关操作。如果有其他关于肉毒素注射下颌缘的问题，可以私信我或者在评论区留言。
那么如果我们自己想要拥有好看的下颌线的话，就需要在日常生活当中尽量去锻炼。不断地锻炼 尽量能够在睡之前做一些抬头，扬下巴的动作，这样的一些动作能够有效的去减缓我们自己下巴的一些肌肉。就是我们自己俗称的双下巴，而这。
