按照生理学的正常规律,随着性生活次数的增加,男性的龟头皮肤,会逐渐出现一个角质化的过程:龟头皮肤逐渐变得粗糙,龟头皮肤的敏感度逐渐下降,龟头皮肤对性刺激的耐受能力逐渐增强。在此基础上,男性的性生活时间,通常都会出现逐渐延长的情况。“男人越老越吃香”,或多或少,也包含了这么一层意思。
当然,上述情况,只会在正常的生理学规律的基础上发生。在现实当中,更多的情况,却是:相当一部分成年男性,在某一特定年龄段内,随着年龄的增长、性生活次数的增加,性生活时间,反而变得越来越短。
2、有氧运动,运动重要指标就是要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑,对于让男人持久是非常有效果的。3、腹肌的训练,腹肌的肌肉是关联性器官肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练,也可以采用重力深蹲,重。
那么,问题来了:这些成年男性,究竟是怎么“快”起来的?
关于这个问题,目前的临床医学,众说纷纭。不过,如果“透过表象看本质”,我们都可以将其归结为性神经的异常:
异常1.有意识的“速战速决”,导致性神经“应激性”过强。
一些喜欢车震、野战,或者卧室隔音效果不好的成年男性,由于担心性生活被旁人偷窥、偷听,进去了,通常都会有意识的“速战速决”提前射精。,
除此之外,“应激性”,也是一种可以通过“训练”逐步提高的特性。
异常2.性生活过于频繁,导致性神经慢性兴奋。
03 进行腹肌锻炼:锻炼腹肌能够增强腰部力量,对于男人来说,腰很重要,有一个好腰就相当于耐力强,也能更持久。04 深蹲腿部训练:深蹲是一种体育锻炼方式,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节,不正确的技术。
有过于频繁的性生活,就有性器官的慢性充血,有性器官的慢性充血,就有可能导致性器官的慢性炎症,例如:前列腺炎。
第一是,健康的生活习惯,健康规律的生活习惯,是强健体魄的基础。如果一个男人没有良好的生活习惯,身体都有可能随时垮掉。性能力更无从谈起,要尽量的坚持早睡早起,劳逸结合,每天保持愉的心情;第二是,要适当的进行体育。
说到这里,那你知道怎么让男人慢下来吗?今天送你六种让男人更加持久的性爱技巧:
1.清晨或者午休后做爱。不少男性朋友表示,身体在清晨时最想做爱,那时的身体状态经过一整夜的休养,清晨的爱爱欲望最强,晨勃也是其表现之一。不妨利用好清晨的做爱时间,这能有效让男人"金枪不倒",有效延长爱爱时间。
2.掌控好做爱节奏。虽然在传统的性观念中,女性处于被动状态,但女性也要对房事的进度负责,你若自己都不重视自身的性感受,还指望谁来顾及到你呢?若感觉自己还没有达到性快感,而对方将要射精时,可适当的暂停做爱进度,这能有效减缓男性阴茎因摩擦引起的性快感,延缓射精。
男性怎样锻炼可以增加持久力1 1、深蹲 这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快yin茎充血速度。当然。
3.使用双层避孕套。在房事中使用双层避孕套能有效减缓阴茎的性兴奋,以此达到延长爱爱时间的作用。此方法目前比较受大家的欢迎,其简单易行而且几乎没有副作用,情侣们值得一试噢。