市卫健委介绍，最近早晚温差变大，冷热交替，很容易引发鼻子方面的问题。爱护鼻子、预防疾病，关乎每个人的健康生活质量。既然鼻子的作用如此重要，我们在日常生活中该如何保护它呢？爱鼻护鼻“三不要”，防疫期间更要重防护。详见↓
鼻为呼吸道筑起三道防线，使入肺的空气得到净化：鼻毛有阻挡灰尘异物入侵作用，为第一道防线；弯曲的鼻腔黏膜覆盖，对空气吸入形成一定缓冲，为第二道防线；鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用，由纤毛单向摆动清除，为第三道防线。
爱鼻护鼻“三不要”
不要随意使用滴鼻药
有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还会造成心血管和中枢神经系统不良反应。
不要随手挖鼻
平时可以清洗鼻子可以使用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨;轻轻地下拉几次。这些机械。
挖鼻是不良习惯，既不雅观又不卫生。
指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延。
保护鼻子不受力。鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血，所以要保护好自己的鼻子不受外力。清理鼻涕时要注意。清理鼻涕的时候要轻轻地清理，千万不要太用力以防损伤鼻毛。轻轻按摩。用两手。
如果属于“侵袭性”真菌感染，还会有生命危险。
如何保护鼻子 1、给鼻子“洗澡 人们在外界环境中，不可避免的要和污浊的空气、废气还有那讨厌的汽车尾气“生活在一起，往往一天下来，这些污染物会在鼻腔内留下大量的污垢，并且逐渐损害鼻腔粘膜的健康。我们的大脑就像是身体。
不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛
位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域，俗称为“危险三角区”。
该区域血管网丰富，加上面部静脉无瓣膜，血液正逆双向流动。一旦被感染，很快会经小静脉扩散流入内眦静脉，再经眼上下静脉逆流至海绵窦，引起严重颅内并发症和全身败血症，造成生命危险。
防疫期间更要重防护
戴口罩
正确的方法是：用手按住一侧鼻孔，将气流吹入未按住的一侧鼻腔。压力不宜过大，一侧擤完后，再擤另一侧。有的儿童却用手擤紧双鼻孔，猛力将鼻涕从压扁了的鼻孔缝挤出来。这是不良方法。由于儿童的鼻窦正在发育，耳咽管仍然。
防疫期间，戴口罩是我们生活的“标配”，可防止呼吸道传染新冠病毒。
清洗
生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔清洁。
但需要注意，我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境，随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳，甚至是有害的。
保护鼻子应该从自身做起，当我们感冒或者吸入异物时，最好不要用手或其他物体抠鼻子，要用清水或者医用生理盐水进行冲洗，这样有助于清理出鼻子中的异物，也有利于保护鼻子。尽量不要抠鼻子 很多上班族或者劳动人民养成了一个。
