一、通过口服VC片补充维生素C；
广泛存在于水果、蔬菜等食物中，具有调节色素代谢的功能，当出现色素沉着性皮肤病，通常可给患者口服大剂量维生素C；
二、涂抹氢醌乳膏；
氢醌乳膏是临床经常用于祛除黄褐斑、雀斑、色素沉着斑等方面的治疗。这种外用药膏，在使用之后，可以进入到肌肤的深层，从而透过表皮分解黑色素和抑制黑色素，从而达到淡斑祛斑的效果。
要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积。
三、外出涂抹好防晒霜；
1、去黑色素的方法：西红柿、柠檬、益母草、黄瓜、醋。2、西红柿，西红柿有去黑色素的dao功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷。
防晒霜是一种无痛但非常有益的东西。 而且是美白抗衰最关键的一步。 做好防晒后，各种保养都会有效果。
尾语：在坚持做好补充维生素C、涂抹氢醌乳膏、涂抹防晒霜这三件事的前提下，同期再去搭配使用一些能够有效达到祛斑效果的产品，这样才能更有效的让我们达到祛斑的目的，小编现在就有在用一款玫瑰精油的祛斑产品，这款祛斑产品用起来很水润吸收很快，能够很明显的看到有祛斑的功效了，这款产品就是洛高莎玫瑰精油，坚持以上三个习惯加上洛高莎玫瑰精油，小编希望大家都能拥有弹嫩透亮的皮肤！
黄瓜粥是可以消除黑色素的，这是因为黄瓜含有丰富的钾盐以及胡萝卜素的，是可以抑制黑色素的形成的，可以将黄瓜切成薄片，然后将大米洗干净，煮上半个小时，加入黄瓜再煮半个小时，可以多服用一些黄瓜粥，可以有效的帮助消除雀。
