很多近视的人，认为只要配了眼镜就能够恢复视力或者缓解近视。事实上，近视比较超过200度以上是不能恢复了，至于配镜是为了减缓近视度数上升的速度。不过，对于配镜并不是万能的，虽然能够在一定程度上调节视力，缓解近视，但是我们日常生活中没有注意用眼规律，也会造成视力下降的。因此，对于已经近视的人群，要更加注意保护自己的眼睛。那么，该怎么预防近视度数加深呢？
一、洗眼法
通常还是考虑配戴眼镜矫正，但是如果不想戴眼镜，也可以考虑各种矫正的方法，比如可以考虑配角膜塑形镜，晚上使用以后白天可以恢复一定的视力，也就是角膜塑形镜可以暂时改变角膜的屈光度，可以暂时降低近视度数。
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
二、转眼法
近视了，如果说已经影响了日常视物，那么就要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜才行。除了带眼镜，那么还要注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合补充眼睛所需的营养，这样坚持就能逐步的减低近视度数了。一般需要补充。
三、眼呼吸凝神法
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。 一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，
眼一生视光服务机构温馨提示：配镜的目的在于辅助视力，使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。
1、每天坚持做一套眼保健操是一种可以帮助我们降低近视眼度数的方法,通过眼保健操的方式可以促进我们眼部周边血液的循环,可以达到保护眼睛的效果,坚持做眼保健操不仅可以帮助我们让视力越来越好,同时还可以达到预防近视眼的效果。 。
