很多人说，女生会在特定的时机内长高，女孩身高如何长高，过了这一段时间就不会长高，说的就是初潮过后，就不会长高了，即使继续长，也会十分缓慢?真的是这样吗?
具体来说，人之所以会长高，这是生长发育与体内激素的分泌有关，每个人都会在青春期前有一个高速发育的生长期，一旦过了这段时间，身高的发育就会变得十分缓慢。
对于女生而言，确实会在初潮之后，身高增长出现缓慢的情况。
女孩子长高方法有以下几点建议：1。多运动，可以长高也可以减肥。做些拉伸运动，跳绳、打篮球羽毛球很好的选择，多做做操，比较方便，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。2。早睡早起，注意睡眠充足。人的成长主要受到。
如果进入这一阶段，借助一些其他方法帮助增高，只要方法得当，也是有希望达成所愿的。
在这里给大家分享几个有助于长个的方法：
3.踢毽子，女孩子也可以踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。悬垂 在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰。
1、矫正站姿：如果孩子存在不良站姿，比如含胸驼背，可以通过改正不良习惯，促使腰身挺拔，来达到长高的目的。
所以青春期的少女，可以每天选择30分钟左右来跳绳或者踢毽子，为了长高这点付出是值得的。慢跑 可能很多女孩子都不喜欢跑步，但是呢，我们想得到什么应该付出什么，既然我们没有遗传到让自己长高的基因，那么就只能通过后天的努力。
4、睡眠充足：人在睡觉的时候，身体分泌的激素会用于骨骼的生长，所以保持充足的睡眠，也利于身体长高哦!
1、平时除了均衡的饮食营养，还可以在骨骺没有闭合之前做一些理疗按摩，甚至适当的安排女孩子参加一些刺激骨骼生长的运动，比方篮球、跳高啊、跳远的活动，甚至在器械的辅助下，做一些身体拉伸的运动，都可以适当的辅助。而女生。
总之，正处于成长期的孩子，家长一定不要过早的放弃孩子长高的念头，就还有机会长高的。因为，身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%。所以，通过后天努力增高是完全可能的。所以，想要长高的孩子，平时一定要多做以上4件事。
生活习惯：合理安排有规律有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊。
